Kıymalı Meksika Fasulyesi (Chili Con Carne)

Kıymalı Meksika Fasulyesi (Chili Con Carne)

5.0 1 değerlendirme
Hazırlık 10 dk
Toplam 35 dk
4 porsiyon

Malzemeler

  • zeytinyağı
    20 g
  • soğan dörde bölünmüş
    100 g
  • diş sarımsak
    1 ½
  • kapya biber çekirdekleri çıkarılmış, parçalara bölünmüş (4-5 cm)
    170 g
  • taze acı yeşil biber çekirdekleri çıkarılmış, parçalara bölünmüş (2-3 cm)
    ½
    ½ tk pul biber, damak tadına göre
  • konserve doğranmış domates suyuyla birlikte
    270 g
  • toz kimyon damak tadına göre
    ½ - 1 ½ tk
  • toz kişniş damak tadına göre
    ½ tk
  • dana kıyma 5-6 parçaya bölünmüş
    330 g
  • domates salçası
    1 ¼ - 1 ½ yk
  • tuz damak tadına göre
    ¾ tk
  • karabiber
    ¼ tk
  • tatlı chili sos (isteğe bağlı)
    ½ yk
  • konserve Meksika fasulyesi suyu süzülmüş
    270 g

Zorluk

kolay


Besin Değeri şuna göre 1 porsiyon

Sodyum 701.2 mg
Protein 19.5 g
Kalori 1480.3 kJ / 353.8 kcal
Yağ 22.3 g
Lif 5.5 g
Doymuş Yağ 7.1 g
Karbonhidrat 19.5 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi


Bunları da beğenebilirsiniz...