Cihazlar ve Aksesuarlar
Sebzeli Tortilla Katları
Hazırlık 30 dk
Toplam 1sa 10 dk
8 porsiyon
Malzemeler
-
150 g Çedar peyniri, parçalara bölünmüş (3 cm)kaşar peyniri parçalara bölünmüş (3 cm)150 g
-
taze soğan dilimlenmiş (3-4 cm)25 g
-
maydanoz sadece yaprakları3 dal
-
sarımsak4 diş
-
soğan ikiye bölünmüş140 g
-
kırmızı chili biberi (yakl. 1-2 adet) taze, tercihe göre çekirdekleri çıkarılmış, parçalara bölünmüş (3 cm)15 - 30 g
-
zeytinyağı1 yk
-
kapya biber çekirdekleri çıkarılmış, parçalara bölünmüş (4 cm)220 g
-
kabak parçalara bölünmüş (4 cm)310 g
-
konserve mısır süzülmüş200 g
-
konserve Meksika fasulyesi yıkanmış ve süzülmüş (süzülmüş hali yakl. 250 g)250 g
-
domates salçası70 g
-
doğranmış domates, konserve400 g
-
toz kimyon2 tk
-
toz kişniş2 tk
-
2 tk tütsülenmiş (füme) kırmızı toz biber, tatlıtatlı kırmızı toz biber2 tk
-
esmer şeker1 tk
-
tuz damak tadına göre1 tk
-
karabiber damak tadına göre½ tk
-
beyaz unlu tortilla (yakl. 25 cm çapında)6 adet
-
ekşi krema servis etmek için
Zorluk
orta
Besin Değeri şuna göre 1 porsiyon
Sodyum
849.8 mg
Protein
12.8 g
Kalori
1284.1 kJ /
306.9 kcal
Yağ
11.9 g
Lif
6 g
Doymuş Yağ
4.5 g
Karbonhidrat
39.4 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Meksika Ateşi
5 Tarif
Türkiye
Türkiye
Bunları da beğenebilirsiniz...
Hellimli Pancar Salatası
20 dk
Domates Soslu Patatesli Balık
50 dk
Buğdaylı Tavuklu Salata
35 dk
Mantarlı Risotto (2 porsiyon)
35 dk
Portakal Soslu Tavuk Baget
1sa 25 dk
Sebzeli Karides
40 dk
Yaban Mersini ve Ispanaklı Smoothie
10 dk
Karnabahar Pilavı
10 dk
Somonlu Sebzeli Makarna
35 dk
Dana Stroganoff
1sa
Taze Otlu Fasulye Köftesi
25 dk
Plaska
1sa 15 dk