Vegane Süßkartoffel-Bowl

Vegane Süßkartoffel-Bowl

4.7 896 değerlendirme
Hazırlık 20 dk
Toplam 1sa
4 Portionen

Malzemeler

  • Süßkartoffeln in Würfeln (2 cm)
    300 g
  • Kichererbsen aus der Dose, abgetropft
    265 g
  • Olivenöl
    2 EL
  • Paprika de la Vera
    1 ½ TL
  • Knoblauch, gemahlen
    1 ½ TL
  • Kurkuma
    1 ½ TL
  • Salz
    1 TL
  • Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht vegan
    1 geh. TL
    1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l), vegan
  • Reis, parboiled
    120 g
  • Wasser
    1250 g
  • Knoblauchzehe
    1
  • Ingwer, frisch in dünnen Scheiben
    10 g
  • Tahin
    70 g
  • Misopaste
    1 TL
  • Ahornsirup
    15 g
  • Reisessig
    10 g
  • Sojasauce
    10 g
  • Sriracha-Sauce
    5 g
  • Babyspinat, frisch
    60 g
  • Cherry-Tomaten halbiert
    100 g
  • Avocado in Würfeln (2 cm)
    1
  • Frühlingszwiebeln in dünnen Ringen
    2
  • Sesam zum Bestreuen

Zorluk

orta


Besin Değeri şuna göre 1 Portion

Sodyum 1210 mg
Protein 13 g
Kalori 2061 kJ / 493 kcal
Yağ 26 g
Lif 13.7 g
Doymuş Yağ 4 g
Karbonhidrat 56 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi


Bunları da beğenebilirsiniz...