Cihazlar ve Aksesuarlar
Vegane Süßkartoffel-Bowl
Hazırlık 20 dk
Toplam 1sa
4 Portionen
Malzemeler
-
Süßkartoffeln in Würfeln (2 cm)300 g
-
Kichererbsen aus der Dose, abgetropft265 g
-
Olivenöl2 EL
-
Paprika de la Vera1 ½ TL
-
Knoblauch, gemahlen1 ½ TL
-
Kurkuma1 ½ TL
-
Salz1 TL
-
1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l), veganGewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht vegan1 geh. TL
-
Reis, parboiled120 g
-
Wasser1250 g
-
Knoblauchzehe1
-
Ingwer, frisch in dünnen Scheiben10 g
-
Tahin70 g
-
Misopaste1 TL
-
Ahornsirup15 g
-
Reisessig10 g
-
Sojasauce10 g
-
Sriracha-Sauce5 g
-
Babyspinat, frisch60 g
-
Cherry-Tomaten halbiert100 g
-
Avocado in Würfeln (2 cm)1
-
Frühlingszwiebeln in dünnen Ringen2
-
Sesam zum Bestreuen
Zorluk
orta
Besin Değeri şuna göre 1 Portion
Sodyum
1210 mg
Protein
13 g
Kalori
2061 kJ /
493 kcal
Yağ
26 g
Lif
13.7 g
Doymuş Yağ
4 g
Karbonhidrat
56 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Soul Food
80 Tarif
Almanya
Almanya
Starke Tage
16 Tarif
Avusturya
Avusturya
Warm & Wohl
10 Tarif
Almanya
Almanya
Bunları da beğenebilirsiniz...
Vegane Asia-Bowl
30min
Linsen-Gemüse-Bowl mit Halloumi
55min
Tofu-Reis
50min
Teriyaki-Tempeh mit Reis und Gemüse
40min
Vegane Pasta mit Erdnusssauce und Gemüse
30min
Reisbandnudeln mit Gemüsecurry
30min
Süßkartoffel-Chili mit schwarzen Bohnen
40min
Veganer Dürüm
30min
Süßkartoffel-Taler mit Guacamole
30min
Vegane Erdnuss-Ramensuppe
45min
Veganes "Butter Chicken"
50min
Knuspriger koreanischer Tofu
1h 20min