Cihazlar ve Aksesuarlar
Sos szpinakowo-śmietanowy
Hazırlık 15 dk
Toplam 30 dk
8 porcji
Malzemeler
-
150 g cebuli przekrojonej na pół
-
2 ząbki czosnku
-
30 g oleju rzepakowego
-
450 g liści szpinaku, mrożonych uprzednio rozmrożonych
-
200 g śmietany, min. 30% tłuszczu
-
300 g mleka
-
1 kostka bulionu mięsnego (na 0,5 l), pokruszona1 czubata łyżeczka koncentratu bulionu mięsnego, wykonanego w TM
-
¼ - ½ łyżeczki soli
-
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
1 - 2 szczypty pieprzu cayenne, mielonego
-
¼ łyżeczki gałki muszkatołowej, mielonej
-
20 g wody
-
1 łyżka skrobi ziemniaczanej
-
250 g szynki długodojrzewającej pokrojonej na 1 cm kawałki
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 porcję
Sodyum
1105 mg
Protein
12.5 g
Kalori
965.2 kJ /
230.7 kcal
Yağ
17.2 g
Lif
1.6 g
Doymuş Yağ
7.7 g
Karbonhidrat
7.8 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
JEST NAS WIELU
10 Tarif
Polonya
Polonya
Bunları da beğenebilirsiniz...
Szybka zapiekanka ziemniaczana à la gratin
45 dk
Zapiekanka makaronowa z warzywami
1sa
Gulasz z łopatki wieprzowej z burakiem i marchewką
50 dk
Krakersy z pastą jajeczną i łososiem
55 dk
Kurczak w cieście kokosowym
40 dk
Kremowy sos brokułowy
35 dk
Kleik z kaszą jaglaną, bananem i mlekiem
25 dk
Muffinki z jabłkiem i daktylami (bez cukru)
45 dk
Krem czekoladowy z awokado
5 dk
Fit batoniki kokosowo-czekoladowe z kaszy jaglanej
3sa 30 dk
Ziemniaki z cukinią, szynką i sosem curry
50 dk
Włoska sałatka z makaronem i pesto
35 dk