Cous cous di verdure e gamberi

Cous cous di verdure e gamberi

4.0 43 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 45 dk

4 porzioni

Malzemeler

50 g di cipolla a pezzi
1 spicchio di aglio piccolo, pelato e senz'anima
1 pizzico di sale
1 pizzico di pepe nero macinato
1 pizzico di cannella in polvere
1 bustina di zafferano
700 g di acqua
200 g di patate pelate e a dadini (1 cm)
160 g di carote pelate e a dadini (1 cm)
300 g di gamberoni giganti freschi con il guscio
1 cucchiaio olio extravergine di oliva + q.b.
150 g di cous cous precotto
230 g di fagioli cannellini in scatola
olio extravergine di oliva q.b. per condire

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porzione

Protein 14.4 g

Kalori 1464 kJ / 350 kcal

Yağ 11.2 g

Lif 6.3 g

Karbonhidrat 51.1 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

L'estate a tavola 10 Tarif
İtalya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Orzo e pesce in insalata

Orzo e pesce in insalata

1sa 15 dk

Insalata di riso con verdure e pistacchi

Insalata di riso con verdure e pistacchi

35 dk

Salmone in crema di funghi con patate

Salmone in crema di funghi con patate

50 dk

Pesce e patate con salsa al pomodoro

Pesce e patate con salsa al pomodoro

50 dk

Insalata tiepida di farro, arancia, feta e sesamo nero

Insalata tiepida di farro, arancia, feta e sesamo nero

35 dk

Cous cous di pollo speziato

Cous cous di pollo speziato

30 dk

Insalata di tacchino al limone e noci in vasetto

Insalata di tacchino al limone e noci in vasetto

40 dk

Cous cous integrale con ceci e tonno

Cous cous integrale con ceci e tonno

20 dk

Filetti di salmone in salsa di acetosa

Filetti di salmone in salsa di acetosa

40 dk

Orzo e straccetti di pollo

Orzo e straccetti di pollo

55 dk

Riso con gamberi e verdure

Riso con gamberi e verdure

30 dk

Cous cous veloce con verdure crude

Cous cous veloce con verdure crude

20 dk