Chłodnik ogórkowy z jogurtem naturalnym i awokado

Chłodnik ogórkowy z jogurtem naturalnym i awokado

4.6 160 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 40 dk

4 porcje

Malzemeler

10 g koperku, świeżego tylko liście
2 ząbki czosnku
230 g awokado pokrojonego na kawałki
140 g ogórków szklarniowych, bez gniazd nasiennych, pokrojonych na kawałki
600 g jogurtu naturalnego wykonanego w TM

600 g jogurtu naturalnego
50 g wody mineralnej, niegazowanej
1 łyżeczka soli
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
5 g soku z cytryny świeżo wyciśniętego

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porcję

Sodyum 657.4 mg

Protein 6.9 g

Kalori 806.6 kJ / 192.8 kcal

Yağ 13.5 g

Lif 4.2 g

Doymuş Yağ 4.4 g

Karbonhidrat 14.1 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

DOMOWE JOGURTY 9 Tarif
Polonya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Kokosowy chłodnik z awokado i pastą curry

Kokosowy chłodnik z awokado i pastą curry

40 dk

Chłodnik z bobu z orzechami włoskimi

Chłodnik z bobu z orzechami włoskimi

1sa 15 dk

Salmorejo - chłodnik z Andaluzji

Salmorejo - chłodnik z Andaluzji

1sa 5 dk

Tarator - Bułgarski chłodnik

Tarator - Bułgarski chłodnik

1sa 10 dk

Chłodnik z cukinii z miętą

Chłodnik z cukinii z miętą

2sa

Chłodnik litewski

Chłodnik litewski

2sa 15 dk

Chłodnik z melona z szynką parmeńską

Chłodnik z melona z szynką parmeńską

1sa 20 dk

Chłodnik pomidorowy

Chłodnik pomidorowy

30 dk

Chłodnik

Chłodnik

10 dk

Chłodnik ogórkowy

Chłodnik ogórkowy

15 dk

Chłodnik pomidorowy z arbuzem i papryką

Chłodnik pomidorowy z arbuzem i papryką

30 dk

Gazpacho - hiszpański chłodnik

Gazpacho - hiszpański chłodnik

1sa 15 dk