Sałatka z bobu i pomidorków z cytrynowym winegretem

Sałatka z bobu i pomidorków z cytrynowym winegretem

4.3 110 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 30 dk

6 porcji

Malzemeler

5 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
1 - 2 ząbki czosnku
30 g oliwy z oliwek
2 łyżki soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
1 łyżka musztardy
½ łyżeczki soli
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
1000 g wody
500 g bobu, świeżego
12 pomidorków cherry przekrojonych na pół
12 minikolb kukurydzy, konserwowych przekrojonych na pół

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porcję

Sodyum 95 mg

Protein 6.8 g

Kalori 536.7 kJ / 128.2 kcal

Yağ 5.5 g

Lif 5.2 g

Doymuş Yağ 0.8 g

Karbonhidrat 15.3 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

SEZON GRILLOWY 11 Tarif
Polonya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Paszteciki śródziemnomorskie

50 dk

Espresso tonic

5 dk

Gulasz z ciecierzycy i chorizo

50 dk

Szparagi, ryż z parmezanem i cytrynowym sosem zabajone; Jagodowa pianka

1sa

Frittata ze szpinakiem na mące owsianej

50 dk

Ryżowe pulpety z kalafiorem

1sa 30 dk

Sos bazyliowo-musztardowy

20 dk

Tatar ze śledzia z kolendrą i mango

55 dk

Sałatka z czerwonej fasoli, brokułu i pestek dyni

40 dk

Pstrągi na parze z kaszą bulgur, młodą marchewką i sosem balsamicznym

50 dk

Makaron z cukinii z tuńczykiem i suszonymi pomidorami

25 dk

Chłodnik ogórkowy z jogurtem naturalnym i awokado

40 dk