Cihazlar ve Aksesuarlar
Orientalna zupa z owocami morza
Hazırlık 15 dk
Toplam 40 dk
6 porcji
Malzemeler
-
80 g cebuli przekrojonej na pół
-
1 ząbek czosnku
-
30 g oleju
-
450 g mieszanki warzyw, mrożonej chińskiej, uprzednio rozmrożonej
-
600 g wody
-
800 g mleka kokosowego
-
1 - 2 łyżeczki zielonej pasty curry
-
2 kostki bulionu drobiowego (na 0,5 l)2 łyżeczki koncentratu bulionu drobiowego, wykonanego w TM
-
1 łyżeczka przyprawy uniwersalnej, wykonanej w TM
-
3 łyżki sosu rybnego
-
1 łyżeczka soli plus dodatkowa ilość do oprószenia łososia
-
¼ - ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego plus dodatkowa ilość do oprószenia łososia
-
300 g fileta z ryby o białym mięsie300 g fileta z łososia, świeżego, bez skóry
-
1 - 1 ½ łyżeczki cukru trzcinowego, nierafinowanego
-
120 - 140 g paluszków surimi pokrojonych na kawałki
-
300 - 400 g krewetek, mrożonych, obranych, oczyszczonych300 - 400 g krewetek, surowych, średnich, obranych oczyszczonych
-
kolendra, świeża tylko liście, ilość do dekoracji
-
papryczka chili, świeża (isteğe bağlı) bez gniazd nasiennych, posiekana, ilość do dekoracji
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 porcję
Sodyum
1176.7 mg
Protein
27.5 g
Kalori
2214.8 kJ /
529 kcal
Yağ
38.3 g
Lif
2.3 g
Doymuş Yağ
23.5 g
Karbonhidrat
21 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
PYSZNE HISTORIE
66 Tarif
Polonya
Polonya
Bunları da beğenebilirsiniz...
Zupa rybna z pieczarkami, pomidorkami i papryką (z osłoną noża miksującego)
40min
Polędwiczki wieprzowe z selerowym purée i sosem kaparowo-cytrynowym
45min
Sałatka z kozim serem i dressingiem z prażonych nerkowców
25min
Placki z dyni i kurczaka
40min
Czerwone pesto z suszonych pomidorów
5min
Pasta z białej fasoli z jabłkiem
55min
Przyprawa garam masala
5min
Kopytka marchewkowe z masłem cynamonowym
40min
Frittata Caprese
30min
Owsianka na złotym mleku
15min
Fasolka szparagowa z curry
45min
Sałatka z młodymi ziemniakami, szparagami i fetą
1h