Cihazlar ve Aksesuarlar
Ryba po tajsku w mleczku kokosowym z ryżem
Hazırlık 15 dk
Toplam 35 dk
4 porcje
Malzemeler
-
250 g ryżu długoziarnistego np. jaśminowego, basmati
-
2 - 3 ząbki czosnku
-
20 g korzenia imbiru, świeżego pokrojonego w 2 mm plastry
-
20 g czerwonej papryczki chili, świeżej bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
-
1 łyżeczka kurkumy, mielonej
-
20 - 25 g oleju arachidowego
-
400 - 500 g filetów rybnych np. z dorsza, pokrojonych na 2 cm kawałki
-
400 g mleczka kokosowego
-
500 g wody
-
5 g cukru trzcinowego
-
15 - 20 g sosu rybnego
-
5 - 10 g soku z cytryny świeżo wyciśniętego
-
sól do oprószenia ryby
-
pieprz czarny, mielony do oprószenia ryby
-
szczypiorek, świeży (isteğe bağlı) drobno posiekany, do dekoracji
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 porcję
Sodyum
424.8 mg
Protein
30.2 g
Kalori
2513.6 kJ /
600.8 kcal
Yağ
22 g
Lif
1.2 g
Doymuş Yağ
15.7 g
Karbonhidrat
59.1 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
PROSTE POMYSŁY
214 Tarif
Polonya
Polonya
SMACZNA PRZYSTAŃ
10 Tarif
Polonya
Polonya
Bunları da beğenebilirsiniz...
Gulasz z ryb i owoców morza
45 dk
Łosoś na parze z pesto i pęczakiem, zupa krem ze szpinaku i brokułów
1sa 20 dk
Koshari (egipskie danie jednogarnkowe)
35 dk
Pad Thai z krewetkami
45 dk
Zupa krem z czarnej fasoli
20 dk
Sos pomidorowy z tuńczykiem
45 dk
Ryż z krewetkami w orientalnym sosie
55 dk
Bakłażan zapiekany z parmezanem i mozzarellą
1sa
Ryż z owocami morza
1sa 15 dk
Pisto - hiszpański gulasz warzywny
50 dk
Kurczak tikka masala z cytrynowym ryżem
4sa 30 dk
Zupa rybna z kolendrą
45 dk