Cihazlar ve Aksesuarlar
Risotto z owocami morza
Hazırlık 40 dk
Toplam 1sa 5 dk
4 porcje
Malzemeler
-
250 g krewetek surowych, nieobranych
-
700 g wody
-
50 g oliwy z oliwek
-
70 g cebuli pokrojonej w ćwiartki
-
2 ząbki czosnku
-
100 g pomidorów bez skóry, pokrojonych na kawałki
-
100 g czerwonej papryki, pokrojonej na kawałki100 g zielonej papryki pokrojonej na kawałki
-
250 g ryżu do risotto np. arborio
-
400 g ryb i owoców morza, mieszanych, świeżych lub rozmrożonych (płyn z rozmrażania zachować)
-
2 kostki bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszone2 łyżeczki koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
-
½ łyżeczki soli
-
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
½ łyżeczki pieprzu cayenne, mielonego
-
kolendra, świeża posiekana, do dekoracji
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 porcję
Sodyum
1435 mg
Protein
37 g
Kalori
2144.8 kJ /
512 kcal
Yağ
17 g
Lif
3 g
Doymuş Yağ
3.5 g
Karbonhidrat
56 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
KUCHNIA ŚRÓDZIEMNOMORSKA
83 Tarif
Polonya
Polonya
Bunları da beğenebilirsiniz...
Małże po marynarsku
1sa 15 dk
Makaron z owocami morza duszonymi w winie
40 dk
Paella z owocami morza
50 dk
Gulasz z owoców morza z ziemniakami
1sa
Makaron z krewetkami i cukinią
40 dk
Risotto z grzybami
1sa 5 dk
Owoce morza w sosie pomidorowo-ziołowym
30 dk
Makaron z krewetkami i porem (TM5, TM6)
30 dk
Ryż z owocami morza
1sa 15 dk
Owoce morza w sosie pomidorowym
35 dk
Ryż z owocami morza i chorizo
1sa 5 dk
Risotto z krewetkami
45 dk