Cihazlar ve Aksesuarlar
Risotto z owocami morza
Hazırlık 40 dk
Toplam 1sa 5 dk
4 porcje
Malzemeler
-
250 g krewetek surowych, nieobranych
-
700 g wody
-
50 g oliwy z oliwek
-
70 g cebuli pokrojonej w ćwiartki
-
2 ząbki czosnku
-
100 g pomidorów bez skóry, pokrojonych na kawałki
-
100 g czerwonej papryki, pokrojonej na kawałki100 g zielonej papryki pokrojonej na kawałki
-
250 g ryżu do risotto np. arborio
-
400 g ryb i owoców morza, mieszanych, świeżych lub rozmrożonych (płyn z rozmrażania zachować)
-
2 kostki bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszone2 łyżeczki koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
-
½ łyżeczki soli
-
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
½ łyżeczki pieprzu cayenne, mielonego
-
kolendra, świeża posiekana, do dekoracji
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 porcję
Sodyum
1435 mg
Protein
37 g
Kalori
2144.8 kJ /
512 kcal
Yağ
17 g
Lif
3 g
Doymuş Yağ
3.5 g
Karbonhidrat
56 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
KUCHNIA ŚRÓDZIEMNOMORSKA
83 Tarif
Polonya
Polonya
Bunları da beğenebilirsiniz...
Koshari (egipskie danie jednogarnkowe)
35 dk
Pad Thai z krewetkami
45 dk
Wołowina z imbirem i pastą miso ze szpinakiem
25 dk
Zupa krem z czarnej fasoli
20 dk
Marokański kuskus z warzywami
50 dk
Zupa z batatów z pastą curry
25 dk
Wegański sos boloński
40 dk
Ryba po tajsku w mleczku kokosowym z ryżem
35 dk
Łosoś w sosie imbirowym z orzechami nerkowca
30 dk
Bakłażan zapiekany z parmezanem i mozzarellą
1sa
Salsa z pomidorów i kolendry
1sa 5 dk
Gulasz z zielonej soczewicy
55 dk