Cihazlar ve Aksesuarlar
Risotto z owocami morza
Hazırlık 40 dk
Toplam 1sa 5 dk
4 porcje
Malzemeler
-
250 g krewetek surowych, nieobranych
-
700 g wody
-
50 g oliwy z oliwek
-
70 g cebuli pokrojonej w ćwiartki
-
2 ząbki czosnku
-
100 g pomidorów bez skóry, pokrojonych na kawałki
-
100 g czerwonej papryki, pokrojonej na kawałki100 g zielonej papryki pokrojonej na kawałki
-
250 g ryżu do risotto np. arborio
-
400 g ryb i owoców morza, mieszanych, świeżych lub rozmrożonych (płyn z rozmrażania zachować)
-
2 kostki bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszone2 łyżeczki koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
-
½ łyżeczki soli
-
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
½ łyżeczki pieprzu cayenne, mielonego
-
kolendra, świeża posiekana, do dekoracji
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 porcję
Sodyum
1435 mg
Protein
37 g
Kalori
2144.8 kJ /
512 kcal
Yağ
17 g
Lif
3 g
Doymuş Yağ
3.5 g
Karbonhidrat
56 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
KUCHNIA ŚRÓDZIEMNOMORSKA
83 Tarif
Polonya
Polonya
Bunları da beğenebilirsiniz...
Gulasz z boczniaków z pęczakiem
1sa 10 dk
Gulasz z zielonej soczewicy
55 dk
Ostra zupa z owocami morza (Tom Yum)
30 dk
Pad Thai z krewetkami
45 dk
Curry z kurczaka (Koththu roti)
1sa 5 dk
Wołowina z imbirem i pastą miso ze szpinakiem
25 dk
Zupa krem z czarnej fasoli
20 dk
Ostro-kwaśna zupa krewetkowa
35 dk
Ryba po tajsku w mleczku kokosowym z ryżem
35 dk
Marokański kuskus z warzywami
50 dk
Bakłażan zapiekany z parmezanem i mozzarellą
1sa
Wegański sos boloński
40 dk