Soja-Bolognese

Soja-Bolognese

4.4 1.1K değerlendirme

Hazırlık 20 dk

Toplam 40 dk

4 Portionen

Malzemeler

Zwiebel halbiert
1
Knoblauchzehe
1
Möhren in Stücken
400 g
Olivenöl
20 g
stückige Tomaten (à 400 g)
2 Dosen
Sojahack (125 g), fein, nicht eingeweicht
1 Pck.
Wasser
100 g
Tomatenmark
90 g
Salz
1 TL
Paprika rosenscharf
½ TL
Pfeffer
½ TL
Zucker
1 TL
Majoran
1 TL
Basilikum, getrocknet
1 ½ TL
Zimt
2 Prisen

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 Portion

Protein 20 g

Kalori 1053 kJ / 251 kcal

Yağ 8 g

Lif 11.4 g

Karbonhidrat 21 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Vegan! 11 Tarif
Almanya

Vegan! 11 Tarif
Avusturya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Bohnen-Burger (vegan)

1hod. 20min.

Kürbis-Mandel-Sauce mit Vollkornnudeln

25min.

Chili sin Carne

1hod.

Süßkartoffel-Spinat-Curry mit Blumenkohlreis

40min.

Flotter Kokos-Linsen-Eintopf

25min.

Hirsotto mit Gemüse mexicana

40min.

Soja-Gulasch mit Serviettenknödel

1hod. 25min.

Gemüse-Curry mit Kokosmilch

50min.

Chili con Soja

45min.

Kartoffel-Kürbis-Ragout

50min.

Süßkartoffel-Kichererbsen-Eintopf

45min.

Tofu-Bolognese

40min.