Cihazlar ve Aksesuarlar
Pulpety rybne (BLW, dla dzieci)
Hazırlık 10 dk
Toplam 30 dk
5 porcji
Malzemeler
-
olej do natłuszczenia
-
3 gałązki natki pietruszki, świeżej, tylko liście
-
3 gałązki koperku, świeżego tylko liście
-
400 g filetów z ryby o białym mięsie np. dorsza, mintaja, bez skóry i ości, świeżych lub mrożonych, uprzednio rozmrożonych i odciśniętych na papierowych ręcznikach, pokrojonych na kawałki
-
65 - 75 g kaszy manny (patrz wskazówka)
-
1 jajko
-
5 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
500 g wody
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 porcję
Sodyum
62.9 mg
Protein
19.4 g
Kalori
604.8 kJ /
144.6 kcal
Yağ
2.6 g
Lif
0.6 g
Doymuş Yağ
0.9 g
Karbonhidrat
10.4 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Dania dla dzieci
10 Tarif
Polonya
Polonya
Bunları da beğenebilirsiniz...
Wrapy z hummusem i rumienionymi warzywami
35 dk
Pieczone wegetariańskie enchilady
50 dk
Pasta z wędzonego twarogu i tuńczyka
5 dk
Wrapy warzywne z ciecierzycą i guacamole
30 dk
Tacos z rumienionymi krewetkami, guacamole i salsą brzoskwiniową
30 dk
Makaron z pesto pistacjowym i serem buratta
35 dk
Bowl z ciecierzycą i kaszą bulgur
30 dk
Makaron z sosem z buraków i serem feta
40 dk
Kakaowa gryczanka z truskawkami i słonecznikiem
25 dk
Dorsz pod orzechową kruszonką z kaszą i sałatką
35 dk
Ranczerskie śniadanie z fasolą, awokado i jajkiem
50 dk
Pieczone bataty z guacamole
35 dk