Cihazlar ve Aksesuarlar
Pulpety rybne (BLW, dla dzieci)
Hazırlık 10 dk
Toplam 30 dk
5 porcji
Malzemeler
-
olej do natłuszczenia
-
3 gałązki natki pietruszki, świeżej, tylko liście
-
3 gałązki koperku, świeżego tylko liście
-
400 g filetów z ryby o białym mięsie np. dorsza, mintaja, bez skóry i ości, świeżych lub mrożonych, uprzednio rozmrożonych i odciśniętych na papierowych ręcznikach, pokrojonych na kawałki
-
65 - 75 g kaszy manny (patrz wskazówka)
-
1 jajko
-
5 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
500 g wody
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 porcję
Sodyum
62.9 mg
Protein
19.4 g
Kalori
604.8 kJ /
144.6 kcal
Yağ
2.6 g
Lif
0.6 g
Doymuş Yağ
0.9 g
Karbonhidrat
10.4 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Dania dla dzieci - metoda BLW cz. II
10 Tarif
Polonya
Polonya
Bunları da beğenebilirsiniz...
Kanapki z pastą z kurczaka (BLW, dla dzieci)
30 dk
Pieczone kotleciki z batata i brokułu (BLW, dla dzieci)
1sa
Pieczone bataty z guacamole
35 dk
Kotlety z jajek z brokułem i serem
40 dk
Kremowy kurczak w sosie pomidorowym ze skyrem i chlebkami naan
40 dk
Siekane kotleciki z łososia (BLW, dla dzieci)
20 dk
Twarożek z suszonymi pomidorami
10 dk
Twarożek z wędzonym łososiem i szczypiorkiem
10 dk
Kokosowy pudding ryżowy z bananem
50 dk
Pieczone kostki owsiano-jogurtowe (BLW, dla dzieci)
1sa
Pulpety z indyka w sosie kokosowo-pomidorowym (BLW, dla dzieci)
35 dk
Pasta z wędzonego twarogu i tuńczyka
5 dk