Tabbouleh

5.0 1 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 2sa 15 dk

6 porcji

Malzemeler

30 g natki pietruszki, świeżej tylko liście
10 g kolendry, świeżej (isteğe bağlı) tylko liście
15 g liści mięty, świeżych plus dodatkowa ilość do dekoracji
500 g pomidorów bez pestek, pokrojonych w ćwiartki
250 g cebuli dymki przekrojonej na pół
80 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
50 g kaszy bulgur drobnej (patrz wskazówka)
50 g oliwy z oliwek
2 szczypty soli
2 - 3 szczypty pieprzu czarnego, mielonego

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porcję

Sodyum 65.3 mg

Protein 2.8 g

Kalori 571 kJ / 136.5 kcal

Yağ 8.7 g

Lif 3.5 g

Doymuş Yağ 1.3 g

Karbonhidrat 14.1 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Kuchnia arabska 24 Tarif
Polonya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Sałatka z łososia, quinoa z warzywami i serem feta

50 dk

Sałatka z jajkiem i spiralizowanym ogórkiem (TM6)

25 dk

Placki z batatów z wędzonym łososiem (TM6, TM7)

35 dk

Ziołowy hummus z falafelami

13sa 40 dk

Wytrawne racuszki z oscypkiem z galaretką z suszonej żurawiny

50 dk

Sałatka w indyjskim stylu

2sa

Tatar z łososia z imbirem

15 dk

Polędwiczki wieprzowe na Varomie

2sa 15 dk

Carpaccio z rzodkiewki z dorszem (TM7, TM6, TM5)

30 dk

Włoskie minipasqualine z jajkiem przepiórczym (Thermomix® Nester)

1sa 50 dk

Paszteciki z farszem z białej kiełbasy

1sa 20 dk

Jajeczny talerzyk

30 dk

Tümünü göster

Tümünü göster