Cihazlar ve Aksesuarlar
Szpinak po egipsku z czosnkiem i kolendrą (Mulukhiyah)
Hazırlık 5 dk
Toplam 15 dk
4 porcje
Malzemeler
-
5 ząbków czosnku
-
15 g masła
-
20 g oleju
-
2 łyżeczki nasion kolendry
-
400 - 450 g szpinaku mrożonego, rozdrobnionego uprzednio rozmrożonego (patrz wskazówka)
-
2 kostki bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszone2 łyżeczki koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
-
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
1 łyżeczka sody oczyszczonej
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 porcję
Sodyum
398.2 mg
Protein
3.5 g
Kalori
543.5 kJ /
129.9 kcal
Yağ
11.4 g
Lif
2.4 g
Doymuş Yağ
3.1 g
Karbonhidrat
5.7 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Kuchnia arabska
24 Tarif
Polonya
Polonya
Bunları da beğenebilirsiniz...
Podhalańskie moskole
1sa
Gnocchi dyniowe z kremowym sosem śmietanowym
1sa
Makaron z marchewki w sosie pomidorowym z oliwkami
20 dk
Gotowane warzywa zapiekane w sosie serowym
40 dk
Placki szpinakowe z dipem serowo-paprykowym
40 dk
Pieczarki w wegańskim sosie masala
25 dk
Fasolka szparagowa z curry
45 dk
Burgery z komosy ryżowej z żółtym ketchupem
2sa
Pikantna potrawka z bakłażana
30 dk
Makaron z cukinii z pesto i suszonymi pomidorami (TM5)
20 dk
Wytrawne racuchy z warzywami i serem kremowym
40 dk
Ryż z kimchi i jajkiem w stylu koreańskim
50 dk