Cihazlar ve Aksesuarlar
Dyniowe ragout z ryżem
Hazırlık 15 dk
Toplam 1sa
4 porcje
Malzemeler
-
1200 g wody
-
30 g oliwy z oliwek
-
2 łyżeczki soli
-
300 g ryżu
-
200 g cebuli przekrojonej na pół
-
2 ząbki czosnku
-
400 g brązowych pieczarek, świeżych pokrojonych w ćwiartki
-
200 g śmietany, min. 30% tłuszczu
-
10 g skrobi ziemniaczanej10 g skrobi kukurydzianej
-
10 g syropu klonowego
-
20 g sosu sojowego, light
-
1 - 2 łyżeczki sosu sriracha1 - 2 łyżeczki sosu sambal oelek (patrz wskazówka)
-
1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona1 łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
-
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
300 g dyni Hokkaido pokrojonej na 2 cm kawałki (patrz wskazówka)
-
natka pietruszki, świeża do dekoracji
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 porcję
Sodyum
216 mg
Protein
12 g
Kalori
2939 kJ /
702 kcal
Yağ
27 g
Lif
3.3 g
Doymuş Yağ
13 g
Karbonhidrat
105 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Z DYNIĄ NA OKRĄGŁO II
10 Tarif
Polonya
Polonya
Bunları da beğenebilirsiniz...
Lasagne dyniowa
1sa 45 dk
Roślinne klopsiki w sosie pomidorowym z kuskusem i warzywami (TM7, TM6)
25 dk
Jesienna zupa z pieczonego kalafiora i soczewicy
50 dk
Risotto z dynią i szpinakiem
35 dk
Zupa krem z groszku i sezamowy łosoś
1sa
Makaron z cukinii z pesto i suszonymi pomidorami (TM5)
20 dk
Sałatka z kuskusem, bakłażanem i papryką
35 dk
Sałatka z komosy ryżowej z kurczakiem i pesto
35 dk
Tajska zupa Tom Yum ze spiralizowaną cukinią (TM6, TM7)
45 dk
Bowl z łososiem, mango i komosą ryżową
40 dk
Tarta porowo-serowa
1sa 25 dk
Bowl z ciecierzycą i kaszą bulgur
30 dk