Ana içeriğe geç Arama
Spiralized Rainbow Salad

Spiralized Rainbow Salad
4.0 2 değerlendirme
Hazırlık 10 dk
Toplam 10 dk
6 portions
Ücretsiz kaydol

Malzemeler

  • carrots ends trimmed, cut in segments no longer than the pusher (see tip)
    200 g
  • broccoli cut into florets, plus stem, whole
    200 g
  • apple cored, quartered
    150 g
  • red pepper cut in pieces (3 cm)
    200 g
  • sunflower seeds
    30 g
  • olive oil
    25 g
  • freshly squeezed lemon juice
    20 g
  • fine sea salt
    1 tsp
  • Dijon mustard (isteğe bağlı) (see tip)
    1 ½ tsp
  • honey
    1 tsp
    agave syrup
  • ground black pepper
    ¼ tsp

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 430.5 mg
Protein 3.5 g
Kalori 525.3 kJ / 125.5 kcal
Yağ 7.2 g
Lif 3.4 g
Doymuş Yağ 0.8 g
Karbonhidrat 14.3 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Thermomix Like Never Before 10 Tarif
İngiltere ve İrlanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

Mediterranean Green Goddess Salad

4.7(40)

40 Min

Saffron Quinoa with Baked Chicken in Red Pepper and Tomato Sauce

4.6(21)

1 Std.

Courgetti with Bolognese Sauce

4.7(14)

40 Min

Chicken Mushroom Fajitas

4.7(45)

1 Std.

Edamame and Spinach Dip

4.3(33)

5 Min

Green Vegetable Frittata - Frittata verde

4.7(84)

25 Min

Smoky Paprika Tomato Dip

4.5(13)

5 Min

Linseed Overnight Oats with Matcha Yoghurt

4.4(9)

8 Std.

Mexican Black Bean Dip with Healthy Tortilla Chips

4.7(43)

20 Min

Kale Pesto Pasta Salad

4.5(56)

50 Min

Sweet and Sour Tofu with Un-fried Rice

4.6(113)

2 Std. 5 Min

Greek Chicken with Orzo and Feta

4.7(187)

2 Std.