Spiralized Rainbow Salad

Spiralized Rainbow Salad

4.0 2 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 10 dk

6 portions

Malzemeler

carrots ends trimmed, cut in segments no longer than the pusher (see tip)
200 g
broccoli cut into florets, plus stem, whole
200 g
apple cored, quartered
150 g
red pepper cut in pieces (3 cm)
200 g
sunflower seeds
30 g
olive oil
25 g
freshly squeezed lemon juice
20 g
fine sea salt
1 tsp
Dijon mustard (isteğe bağlı) (see tip)
1 ½ tsp
honey
1 tsp
agave syrup
ground black pepper
¼ tsp

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 430.5 mg

Protein 3.5 g

Kalori 525.3 kJ / 125.5 kcal

Yağ 7.2 g

Lif 3.4 g

Doymuş Yağ 0.8 g

Karbonhidrat 14.3 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Thermomix Like Never Before 10 Tarif
İngiltere ve İrlanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

Courgetti with Bolognese Sauce

40 dk

Ratatouille Galette

1sa 30 dk

Chicken Mushroom Fajitas

1sa

Edamame and Spinach Dip

5 dk

Janssons Frestelse (Jansson’s Temptation)

1sa 40 dk

Broccoli Fritters with Radish Salad and Lemon Quinoa

1sa

Mexican Black Bean Dip with Healthy Tortilla Chips

20 dk

Kale Pesto Pasta Salad

50 dk

Cheesy Sweet Potato Bites with Pea Purée

1sa 20 dk

Sweet and Sour Tofu with Un-fried Rice

2sa 5 dk

Linseed Overnight Oats with Matcha Yoghurt

8sa

Chickpea and Ham Balls

35 dk