Spiralized Rainbow Salad

Spiralized Rainbow Salad

4.0 2 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 10 dk

6 portions

Malzemeler

carrots ends trimmed, cut in segments no longer than the pusher (see tip)
200 g
broccoli cut into florets, plus stem, whole
200 g
apple cored, quartered
150 g
red pepper cut in pieces (3 cm)
200 g
sunflower seeds
30 g
olive oil
25 g
freshly squeezed lemon juice
20 g
fine sea salt
1 tsp
Dijon mustard (isteğe bağlı) (see tip)
1 ½ tsp
honey
1 tsp
agave syrup
ground black pepper
¼ tsp

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 430.5 mg

Protein 3.5 g

Kalori 525.3 kJ / 125.5 kcal

Yağ 7.2 g

Lif 3.4 g

Doymuş Yağ 0.8 g

Karbonhidrat 14.3 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Thermomix Like Never Before 10 Tarif
İngiltere ve İrlanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

Spiced Carrot Fritters with Yoghurt Dip

1sa 30 dk

Power Muesli

25 dk

Quick Squash, Rosemary and Parmesan Bread

1sa

Fennel, Celery and Green Apple Salad

15 dk

Onion Bhajis with Chilli Coriander Dip (TM5)

1sa

Mini Eccles Cakes with Potted Stilton

3sa 40 dk

Butternut Squash and Chestnut Rolls

1sa 40 dk

Jalapeño and Corn Croquettes with Chipotle Mayonnaise

25sa 20 dk

Spiced Pear Jam and Chorizo

1sa 35 dk

Watermelon Canapés with Whipped Feta and Walnuts

20 dk

Pomegranate and Mint Marinade

5 dk

Hake Salad with Mango and Lime Mayonnaise

40 dk