Spiralized Rainbow Salad

Spiralized Rainbow Salad

4.0 1 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 10 dk

6 portions

Malzemeler

carrots ends trimmed, cut in segments no longer than the pusher (see tip)
200 g
broccoli cut into florets, plus stem, whole
200 g
apple cored, quartered
150 g
red pepper cut in pieces (3 cm)
200 g
sunflower seeds
30 g
olive oil
25 g
freshly squeezed lemon juice
20 g
fine sea salt
1 tsp
Dijon mustard (isteğe bağlı) (see tip)
1 ½ tsp
honey
1 tsp
agave syrup
ground black pepper
¼ tsp

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 430.5 mg

Protein 3.5 g

Kalori 525.3 kJ / 125.5 kcal

Yağ 7.2 g

Lif 3.4 g

Doymuş Yağ 0.8 g

Karbonhidrat 14.3 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Thermomix Like Never Before 10 Tarif
İngiltere ve İrlanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

Caesar Salad

30 dk

Beetroot, Apple and Goat's Cheese Quinoa Salad

30 dk

Broccoli Salad with Red Peppers and Pine Nuts

10 dk

Salmon, Quinoa, Feta and Mixed Vegetable Salad

50 dk

Aussie Potato Salad

1sa 30 dk

Zesty Green Goddess Power Salad

20 dk

Bruschetta

3sa

Halloumi Salad

20 dk

Green Vegetable Frittata - Frittata verde

25 dk

Chicken and Warm Potato Salad

55 dk

Asian Vinaigrette

5 dk

Courgette and Carrot Quinoa Salad

1sa 35 dk

Tümünü göster

Tümünü göster