Spiralized Rainbow Salad

Spiralized Rainbow Salad

Değerlendirme yok

Hazırlık 10 dk

Toplam 10 dk

6 portions

Malzemeler

carrots ends trimmed, cut in segments no longer than the pusher (see tip)
200 g
broccoli cut into florets, plus stem, whole
200 g
apple cored, quartered
150 g
red pepper cut in pieces (3 cm)
200 g
sunflower seeds
30 g
olive oil
25 g
freshly squeezed lemon juice
20 g
fine sea salt
1 tsp
Dijon mustard (isteğe bağlı) (see tip)
1 ½ tsp
honey
1 tsp
agave syrup
ground black pepper
¼ tsp

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 430.5 mg

Protein 3.5 g

Kalori 525.3 kJ / 125.5 kcal

Yağ 7.2 g

Lif 3.4 g

Doymuş Yağ 0.8 g

Karbonhidrat 14.3 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Thermomix Like Never Before 10 Tarif
İngiltere ve İrlanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

Cauliflower Cheese

50 dk

Carrot and Swede Mash

20 dk

Raspberry and Apple Crumble

1sa 5 dk

Sticky Toffee Puddings

1sa

Baked White Chocolate Caramel Cheesecake

6sa 20 dk

Smashed Avocado, Marinated Tomatoes and Boiled Egg on Toast

25 dk

Braised Lamb Shanks with Roasted Garlic and Parmesan Mash - Stinco d'agnello con purè di patate all'aglio e parmigiano

3sa 20 dk

Yoghurt Cake

1sa

Creamy Pea Soup with Serrano Chips

30 dk

Maple-glazed Carrots

45 dk

Khachapuri

1sa 30 dk

Iced Ring Biscuits

1sa 10 dk

Tümünü göster

Tümünü göster