Spiralized Rainbow Salad

Spiralized Rainbow Salad

4.0 1 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 10 dk

6 portions

Malzemeler

carrots ends trimmed, cut in segments no longer than the pusher (see tip)
200 g
broccoli cut into florets, plus stem, whole
200 g
apple cored, quartered
150 g
red pepper cut in pieces (3 cm)
200 g
sunflower seeds
30 g
olive oil
25 g
freshly squeezed lemon juice
20 g
fine sea salt
1 tsp
Dijon mustard (isteğe bağlı) (see tip)
1 ½ tsp
honey
1 tsp
agave syrup
ground black pepper
¼ tsp

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 430.5 mg

Protein 3.5 g

Kalori 525.3 kJ / 125.5 kcal

Yağ 7.2 g

Lif 3.4 g

Doymuş Yağ 0.8 g

Karbonhidrat 14.3 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Thermomix Like Never Before 10 Tarif
İngiltere ve İrlanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

Fish Pie with Potato Gratin Topping

1sa 10 dk

Fish Pie with Potato Gratin Topping (TM5)

1sa 10 dk

Stilton and Walnut Pâté

5 dk

Haddock, Leek and Stilton Pies

1sa 30 dk

Circassian Chicken

2sa

Satay Turkey Skewers

45 dk

Red Pepper and Apple Dip

35 dk

Bacon, Leek and Emmental Tart

25 dk

Seedy Marmalade Flapjacks

40 dk

Salmon with Sticky Tomato Glaze

40 dk

Savoury Flapjacks

45 dk

Chimichurri Pork Fillet with Warm Rice Salad

13sa 20 dk