Spiralized Rainbow Salad

Spiralized Rainbow Salad

4.0 2 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 10 dk

6 portions

Malzemeler

carrots ends trimmed, cut in segments no longer than the pusher (see tip)
200 g
broccoli cut into florets, plus stem, whole
200 g
apple cored, quartered
150 g
red pepper cut in pieces (3 cm)
200 g
sunflower seeds
30 g
olive oil
25 g
freshly squeezed lemon juice
20 g
fine sea salt
1 tsp
Dijon mustard (isteğe bağlı) (see tip)
1 ½ tsp
honey
1 tsp
agave syrup
ground black pepper
¼ tsp

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 430.5 mg

Protein 3.5 g

Kalori 525.3 kJ / 125.5 kcal

Yağ 7.2 g

Lif 3.4 g

Doymuş Yağ 0.8 g

Karbonhidrat 14.3 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Thermomix Like Never Before 10 Tarif
İngiltere ve İrlanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

Zesty Green Goddess Power Salad

20 dk

Linseed Overnight Oats with Matcha Yoghurt

8sa

Spiralized Tortilla

35 dk

Squash and Beetroot Couscous with Chickpeas and Tahini Dressing

45 dk

Ratatouille Galette

1sa 30 dk

Stuffed Portobello Mushrooms

45 dk

Spinach Dumplings in Tomato Ragout

1sa

Edamame and Spinach Dip

5 dk

Nut Bread

1sa 20 dk

Broccoli Fritters with Radish Salad and Lemon Quinoa

1sa

Mexican Black Bean Dip with Healthy Tortilla Chips

20 dk

Quick Vegetable Sauté and Peanut Sauce

30 dk