Cihazlar ve Aksesuarlar
Bolognaise aux lentilles
Hazırlık 30 dk
Toplam 1sa 30 dk
6 portions
Malzemeler
-
200 g de carottes en morceaux (3 cm)
-
200 g de céleri-rave en morceaux (3 cm)
-
80 g d'oignon coupé en deux
-
2 gousses d'ail
-
20 g d'huile d'olive
-
200 g de lentilles vertes, séchées, entières
-
30 g de flocons d'avoine
-
20 g de concentré de tomates
-
800 g de tomates pelées en dés, en boîte
-
200 g d'eau
-
200 g d'eau200 g de vin rouge (par ex. Chianti)
-
½ c. à café de marjolaine déshydratée2 brins de marjolaine, fraîche effeuillée, hachée
-
1 feuille de laurier, sèche
-
1 ½ c. à café de sel
-
½ c. à café de poivre noir, moulu
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 portion
Sodyum
657 mg
Protein
11 g
Kalori
1069 kJ /
256 kcal
Yağ
5 g
Lif
8 g
Doymuş Yağ
1 g
Karbonhidrat
39 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Sauces et pâtes
8 Tarif
İsviçre
İsviçre
Bunları da beğenebilirsiniz...
Sauce végétalienne façon bolognaise
50 dk
Risotto de riz brun aux champignons
1sa 15 dk
Salade de chou blanc
15 dk
Soupe aux petits pois, saumon au citron, brocolis et patates
1sa
Beignets de courgettes et crevettes au yaourt
30 dk
Poisson aigre-doux au riz
1sa 5 dk
Champignons sautés
55 dk
Cabillaud en sauce tomate
30 dk
Haricots verts à l'ail et au gingembre
20 dk
Porridge à l'amande
10 dk
Cabillaud glacé à la coréenne, riz et brocoli vapeur
30 dk
Légumes rissolés
20 dk