Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 500 g de courgettes, en morceaux
- ½ bouquet de persil frais, et un peu plus pour décorer
- 200 g de petites crevettes, pelées
- 2 oeufs
- 50 g de chapelure (voir conseil)
- 1 c. à café de zeste de citron râpé
- ½ c. à café de sel
- ¼ c. à café de poivre moulu
- de l'huile végétale, pour la friture
- 200 g de yaourt grec, pour servir
- du jus de citron, fraîchement pressé, pour arroser
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 754 kJ / 180.2 kcal
- Protein
- 17.3 g
- Karbonhidrat
- 19.8 g
- Yağ
- 3.7 g
- Doymuş Yağ
- 1.1 g
- Lif
- 2.1 g
- Sodyum
- 730 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Boulettes sauce tomate et polenta de parmesan
1 Std. 10 Min
Moussaka à la turque
1 Std. 10 Min
Soupe de courgette et menthe
35 Min
Pain plat aux poires et au fromage de chèvre
3 Std.
Brochettes de poulet, vinaigrette au citron et salade d'été
30 Min
Rôti froid avec courgette et sauce à la menthe
1 Std.
Poêlée d'orge et ratatouille d'été
40 Min
Salade de scampis et de mangue (sans gluten)
Değerlendirme yok
İzmir Köfte - Boulettes de viande d'Izmir
1 Std. 5 Min
Muffins à la patate douce et aux noix
1 Std.
Saumon en croûte et son risotto au citron
45 Min
Curry vert thaï, riz à la citronnelle
1 Std. 50 Min