Risotto de riz brun aux champignons

Risotto de riz brun aux champignons

1.0 1 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 1sa 15 dk

4 portion

Malzemeler

15 g cèpe séché
510 g d’eau bouillante pour faire tremper
255 g riz brun IG bas" (voir Conseil)
d'eau tiède pour faire tremper
15 g d'huile d'olive vierge extra
270 g de poireau paré, partie blanche uniquement, coupé en morceaux
2 gousses d'ail
100 g pleurotes en fines tranches
200 g de champignons bruns frais en fines tranches
200 g d'eau
2 c. à thé bouillon de légumes en pâte sans sel (voir Conseil)
3 brins de thym frais feuilles seulement
poivre noir moulu Pour l'assaisonnement, selon le goût
1 c. à thé jus de citron pour servir
60 g de pecorino râpé
de thym frais feuilles seulement

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 249.4 mg

Protein 12.9 g

Kalori 1661.8 kJ / 397.2 kcal

Yağ 10 g

Lif 5.6 g

Doymuş Yağ 3.6 g

Karbonhidrat 66.1 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Cuisine pour diabétiques 11 Tarif
Kanada

Bunları da beğenebilirsiniz...

Soupe au courge musquée et au gingembre

Soupe au courge musquée et au gingembre

35 dk

Brownies au fudge

Brownies au fudge

50 dk

Burgers véganes

Burgers véganes

Değerlendirme yok

Curry Massaman d'aubergines végane

Curry Massaman d'aubergines végane

Değerlendirme yok

Bouchées au brocoli et au bacon

Bouchées au brocoli et au bacon

Değerlendirme yok

Risotto aux champignons (TM6)

Risotto aux champignons (TM6)

40 dk

Pain plat aux pommes de terre et au romarin (TM6)

Pain plat aux pommes de terre et au romarin (TM6)

1sa

Pizza à la mozzarella de noix de cajou (Matthew Kenney)

Pizza à la mozzarella de noix de cajou (Matthew Kenney)

Değerlendirme yok

Gâteau aux pommes et aux dattes sans gluten

Gâteau aux pommes et aux dattes sans gluten

1sa 30 dk

Biscuits aux pépites de chocolat à la poêle

Biscuits aux pépites de chocolat à la poêle

Değerlendirme yok

Muffins triple chocolat

Muffins triple chocolat

1sa

Crème de brocoli avec pelures de pommes de terre croustillantes

Crème de brocoli avec pelures de pommes de terre croustillantes

45 dk