Cuscús marroquí

Değerlendirme yok

Hazırlık 20 dk

Toplam 1sa

8 porción

Malzemeler

200 g cebolla en trozos
5 g perejil fresco (hojas y parte del tallo)
5 g cilantro fresco (solo las hojas)
80 g aceite de oliva
600 - 700 g pierna de cordero deshuesada en trozos de 3 cm
1 cucharadita sal
1 pellizco pimienta negra, molida
350 g cuscús
650 g agua
100 g zanahoria en rodajas de 2 cm
150 g zucchini con piel, en dados de 2 cm
100 g nabo en dados de 2 cm
1 - 2 cucharada ras el hanout
100 g pasa sultana (sin semilla)
30 g azúcar
250 g garbanzo cocido (en conserva) lavados y escurridos

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porción

Sodyum 431.9 mg

Protein 23.5 g

Kalori 2249 kJ / 537 kcal

Yağ 23.5 g

Lif 5.4 g

Doymuş Yağ 6.5 g

Karbonhidrat 59.2 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Ventana al mundo 28 Tarif
Uluslararası

Bunları da beğenebilirsiniz...

Gachas manchegas con panceta y chorizo

30 dk

Patatas rellenas de carne con cebolla caramelizada

1sa

Arroz brut mallorquín

1sa

Cowboy con mantequilla compuesta y puré de papa rústico

50 dk

Frijoles verdes con carne en polvo

3sa 20 dk

Omelette al vapor con queso de cabra y cebolla morada caramelizada

40 dk

Hamburguesas de lentejas y quinoa

1sa

Crêpes de pollo y verduras con salsa bechamel

1sa 50 dk

Hamburguesas vegetales de soja

30 dk

Sopa de albóndigas y garbanzos

45 dk

Tarta con relleno de kale

1sa

Pollo con pimientos rojos, cebolla y arroz basmati

1sa

Tümünü göster

Tümünü göster