Linzen Moussaka

Linzen Moussaka

Değerlendirme yok

Hazırlık 25 dk

Toplam 3sa 30 dk

6 portie

Malzemeler

boter, ongezouten of gezouten (van koemelk) om in te vetten
rode split linzen
200 g
water om te weken
Parmezaanse kaas in blokjes gesneden (3 cm)
120 g
olijfolie
50 g
gele ui (ongeveer 150 g), in vieren gesneden
1
teentjes knoflook
3
rode paprika ontdaan van zaadjes en in stukken gesneden
1
gepelde tomaten (inclusief vocht)
400 g
rode wijn
120 g
oregano, vers alleen bladeren
1 takje
gedroogde gemalen gember
1 tl
zeezout
2 tl
zwarte peper, gemalen
½ tl
aubergine (ongeveer 550 g), in plakjes gesneden (1 cm)
1
volle melk
500 g
speltbloem
40 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portie

Sodyum 1099.1 mg

Protein 22.6 g

Kalori 1997.7 kJ / 475.7 kcal

Yağ 23.8 g

Lif 8.1 g

Doymuş Yağ 10.5 g

Karbonhidrat 35 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Thermomix loves You 5 Tarif
Benelüks

Bunları da beğenebilirsiniz...

Tacos van bloemkool met chipotle saus

3sa 45 dk

Couscoussalade van geroosterde Aubergine en Paprika

35 dk

Salade van bloemkool, zoete aardappel en noten

40 dk

Couscous met abrikozen, hazelnoten, feta en groentemengeling

1sa 15 dk

Op Italiaanse wijze pesto pasta met gekonfijte kerstomaatjes (vegetarisch)

30 dk

Toast met Asperges en Champignonroomsaus

Değerlendirme yok

Omelet met salade van Olijven, Tomaten en Beyaz Peynir

Değerlendirme yok

Vegan Oesterzwam Shoarma

45 dk

Rijstsalade met Watermeloen en Mozzarella

Değerlendirme yok

Salade van Aubergine en Paprika met Couscous

35 dk

Salade van Rode Biet en Aardbei

5 dk

Rijst met Asperges, Broccoli en Champignons

30 dk

Tümünü göster

Tümünü göster