Linzen Moussaka

Linzen Moussaka

Değerlendirme yok

Hazırlık 25 dk

Toplam 3sa 30 dk

6 portie

Malzemeler

boter, ongezouten of gezouten (van koemelk) om in te vetten
rode split linzen
200 g
water om te weken
Parmezaanse kaas in blokjes gesneden (3 cm)
120 g
olijfolie
50 g
gele ui (ongeveer 150 g), in vieren gesneden
1
teentjes knoflook
3
rode paprika ontdaan van zaadjes en in stukken gesneden
1
gepelde tomaten (inclusief vocht)
400 g
rode wijn
120 g
oregano, vers alleen bladeren
1 takje
gedroogde gemalen gember
1 tl
zeezout
2 tl
zwarte peper, gemalen
½ tl
aubergine (ongeveer 550 g), in plakjes gesneden (1 cm)
1
volle melk
500 g
speltbloem
40 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portie

Sodyum 1099.1 mg

Protein 22.6 g

Kalori 1997.7 kJ / 475.7 kcal

Yağ 23.8 g

Lif 8.1 g

Doymuş Yağ 10.5 g

Karbonhidrat 35 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Thermomix loves You 5 Tarif
Benelüks

Bunları da beğenebilirsiniz...

Op Italiaanse wijze pesto pasta met gekonfijte kerstomaatjes (vegetarisch)

30 Min

Salade van bloemkool, zoete aardappel en noten

40 Min

Salade van Rode Biet en Aardbei

5 Min

Salade van Rode Linzen en Proteïnen

25 Min

Zoete of hartige pannenkoeken

35 Min

Salade van Aubergine en Paprika met Couscous

35 Min

Risottata mafaldine met romige champignon- en tomatensaus

30 Min

Vegan Bolognese

50 Min

Indiase groentencurry

50 Min

Chinese noedelsoep met paddenstoelenmengeling

35 Min

Mediterraanse parelgerstrisotto

1 Std.

Risottata met asperges, broccoli en champignons

40 Min

Tümünü göster

Tümünü göster