Cihazlar ve Aksesuarlar
Indiase groentencurry
Hazırlık 20 dk
Toplam 50 dk
4 porties
Malzemeler
-
korianderzaad½ tl
-
komijnzaad½ tl
-
kardemomzaad½ tl
-
mosterdzaad½ tl
-
ui gehalveerd100 g
-
teentjes knoflook2
-
verse gember in dunne plakjes15 g
-
chillipeper, vers klein, zaden verwijderd, in stukken1
-
olijfolie20 g
-
gemalen kurkuma1 tl
-
kokosmelk400 g
-
water100 g
-
zout2 tl
-
1 volle tl groentebouillonpasta, huisgemaaktgroentebouillonblokje (voor 0,5 l)1
-
bloemige aardappelen geschild, in stukken (2-3 cm)600 g
-
wortelen in plakjes (1 cm)150 g
-
bloemkool in roosjes150 g
-
courgette in plakjes (1 cm)150 g
-
doperwten, bevroren100 g
-
verse koriander alleen de blaadjes2 takjes
Zorluk
orta
Besin Değeri şuna göre 1 portie
Protein
9 g
Kalori
1642 kJ /
395 kcal
Yağ
23 g
Lif
6.8 g
Karbonhidrat
36 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiBunları da beğenebilirsiniz...
Tofu op een bedje van rijst met pindasaus
Brak ocen
Kikkererwtensoep met spinazie
40 min
Eieren in falafel korst met yoghurtsaus
50 min
Groentencurry met rijst
Brak ocen
Paella met kidneybonen
55 min
Salade van bloemkool, zoete aardappel en noten
40 min
Groenteflan
1 godz. 35 min
Aziatische rijst met eieren en groenten
30 min
Mediterraanse parelgerstrisotto
1 godz.
Moussaka met linzen
2 godz. 20 min
Stoofgerecht met tofu
30 min
Linzencurry en gestoomde pompoen
1 godz. 15 min