Chia Tiramisu Pudding

4.0 5 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 6sa 30 dk

4 portions

Malzemeler

whole milk divided
15 oz
15 oz almond milk, divided
espresso, brewed
2 oz
coconut sugar to taste, divided
2 oz
vanilla extract
½ tsp
chia seeds divided
3 oz
cocoa powder
¼ tsp
dark chocolate chips
4 oz
coconut oil
1 tsp
Greek yogurt to taste
8 - 12 tbsp

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 78 mg

Protein 11.1 g

Kalori 1091.9 kJ / 261 kcal

Yağ 10.9 g

Lif 8 g

Doymuş Yağ 2.3 g

Karbonhidrat 29.9 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Sweet Relief - Managing Perimenopause 10 Tarif
Amerika Birleşik Devletleri

Bunları da beğenebilirsiniz...

Steamed Frittata Egg Cups

45 dk

Loaded Potato Waffle

50 dk

Spicy Cajun Rub

5 dk

Five Seed Energy Bars

1sa 45 dk

Pineapple and Coconut Squares

45 dk

Meal Replacement Shake (Metric)

5 dk

Gozleme Stuffed Pockets (Paul)

2sa 5 dk

Lemon Rosemary Infused Oil

45 dk

Frozen Chocolate Peanut Butter Bars

1sa 30 dk

Pumpkin Muesli Bars

30 dk

Mediterranean Lamb Burger

45 dk

Zucchini and Ginger Marmalade

40 dk