Vegan Pineapple Coconut Tart

Vegan Pineapple Coconut Tart

4.0 25 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 8sa 30 dk

8 portions

Malzemeler

old fashioned rolled oats
5 oz
slivered almonds
5 oz
dried dates, pitted
7 oz
coconut oil
3 ½ oz
canned pineapple slices, in juice drained well
2 - 3
coconut cream (2 cans)
28 oz
cornstarch
2 oz
coconut sugar
1 - 2 tbsp
lime juice optional
1 - 2 tsp
toasted coconut plus extra to garnish
2 oz
dried fruit toasted, e.g. strawberries, raspberries mango, to garnish

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 40 mg

Protein 9 g

Kalori 3343 kJ / 799 kcal

Yağ 43 g

Lif 8 g

Doymuş Yağ 31 g

Karbonhidrat 101 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Consultant Favorites 15 Tarif
Amerika Birleşik Devletleri

Bunları da beğenebilirsiniz...

Sweet Potato Oatmeal Bars

55 dk

Chocolate Pistachio Bars

20 dk

Vegan "Beefy" Burger

1sa 40 dk

Vegan Cheese Wheel

1sa 50 dk

Pear and Coconut Muesli

10 dk

Gluten-Free Mushroom Lasagna

1sa 45 dk

No Bake Coconut, Pecan, Date and Cranberry Bars

10 dk

Vegetarian Lasagna

2sa 30 dk

Spiced Plum Lemonade

10 dk

Chickpea Patties with Lemon Kale Salad

55 dk

Curried Cauliflower and Chickpea Salad

40 dk

Almond Butter and Jam Overnight Oats

4sa 20 dk