Vegan Pineapple Coconut Tart

Vegan Pineapple Coconut Tart

4.0 25 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 8sa 30 dk

8 portions

Malzemeler

old fashioned rolled oats
5 oz
slivered almonds
5 oz
dried dates, pitted
7 oz
coconut oil
3 ½ oz
canned pineapple slices, in juice drained well
2 - 3
coconut cream (2 cans)
28 oz
cornstarch
2 oz
coconut sugar
1 - 2 tbsp
lime juice optional
1 - 2 tsp
toasted coconut plus extra to garnish
2 oz
dried fruit toasted, e.g. strawberries, raspberries mango, to garnish

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 40 mg

Protein 9 g

Kalori 3343 kJ / 799 kcal

Yağ 43 g

Lif 8 g

Doymuş Yağ 31 g

Karbonhidrat 101 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Consultant Favorites 15 Tarif
Amerika Birleşik Devletleri

Bunları da beğenebilirsiniz...

Vegan Chocolate Cake

1sa 55 dk

White Bean Quinoa Risotto with Roasted Brussels Sprouts

55 dk

Vegan Pistachio and Cardamom Ice Cream

12sa 20 dk

Broccoli Fritters with Radish Salad and Lemon Quinoa

1sa

Paleo Banana Blueberry Loaf

1sa 15 dk

Vegan Green Pea Fritters

20 dk

Vegan Cheese Wheel

1sa 50 dk

Kamut Salad with Spicy Lemon Vinaigrette

9sa 25 dk

Maple Sweet Potato Quiche

2sa 10 dk

Whole Wheat and Spinach Tortillas

1sa 15 dk

Vegan "Beefy" Burger

1sa 40 dk

Black Bean Walnut Patties

35 dk