Boisson Protéinée pour l'énergie

Boisson Protéinée pour l'énergie

5.0 1 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 5 dk

2 portion

Malzemeler

30 g de pousses d'épinards frais
340 g de lait de soja non sucré
115 g bananes en pièces
1 portion poudre de protéine de lactosérum (1 portion - voir Conseil)
30 gramme de beurre d'arachide
1 c. à soupe poudre de cacao
1 c. à café de graines de chanvre

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 47 mg

Protein 26 g

Kalori 1335 kJ / 319 kcal

Yağ 11 g

Lif 8 g

Doymuş Yağ 3 g

Karbonhidrat 36 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Un nouveau départ : 7 jours de cuisine saine 28 Tarif
Benelüks

Bunları da beğenebilirsiniz...

Pain d'épices au miel de châtaignier en cocotte

Değerlendirme yok

Tomates farcies façon chakchouka et œufs pochés

Değerlendirme yok

Crêpes sans lactose à la confiture

1sa

Oiseaux de galettes de semoule sucrée

40 dk

Bâtonnets de légumes avec dip et petits pains complets

1sa 10 dk

Biscuits aux canneberges et à la betterave rouge

2sa 40 dk

Sauce Mojo (pour fruits de mer)

10 dk

Dorer légèrement ail et oignons

Değerlendirme yok

Pizza Margherita

2sa 10 dk

Goulash de boeuf et boulettes de pain

1sa 30 dk

Sandwich glacé

14sa

Goulash de pommes de terre

1sa