![Barres énergétiques sans sucre ajouté Barres énergétiques sans sucre ajouté](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/70D9BA7A-834F-4CC0-82B9-37866C83D471/Derivates/E3E62948-F3CF-4B21-9D84-52D5D8D0757B.jpg)
Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 300 g d'eau
- 80 g de figues séchées (± 5 figues)
- 35 g de graines de chia (± 2 c. à soupe)
- 150 g d'un mélange de fruits secs et à coque (par ex. : amandes, noix de cajou, noix...)
- 80 g de dattes dénoyautées (± 4 dattes Medjoul)
- 20 g d'huile de noix de coco (± 2 c. à soupe)
- 50 g de graines de courge verte (± 3 c. à soupe)
- ½ c. à café de vanille, en poudre
- Besin Değeri
- şuna göre 1 morceau
- Kalori
- 829 kJ / 199 kcal
- Protein
- 4.9 g
- Karbonhidrat
- 14.6 g
- Yağ
- 13.6 g
- Lif
- 4.1 g
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Crème de champignons
20min
Moussaka à la turque
1 Std. 10 Min
Menu avec velouté de légumes, poulet à la sauce moutarde et légumes vapeur
45 min
Cake framboise-pistache
4 godz. 35 min
Mousse au chocolat à l'orange
2j 20 menit
Soupe à l'oignon
Değerlendirme yok
Mousse tropicale sans sucre ajouté
10 menit
Confiture orange & Campari
1u. 35min
Pot-au-feu de poulet miso
1h 45min
Pain aux cinq graines
50min
Fromage frais aux noix et pain au petit-lait
12 Std. 15 Min
Crème de poivron rouge et soupe au gingembre
50min