Barres énergétiques sans sucre ajouté

Barres énergétiques sans sucre ajouté

4.0 3 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 1sa 15 dk

10 morceaux

Malzemeler

300 g d'eau
80 g de figues séchées (± 5 figues)
35 g de graines de chia (± 2 c. à soupe)
150 g d'un mélange de fruits secs et à coque (par ex. : amandes, noix de cajou, noix...)
80 g de dattes dénoyautées (± 4 dattes Medjoul)
20 g d'huile de noix de coco (± 2 c. à soupe)
50 g de graines de courge verte (± 3 c. à soupe)
½ c. à café de vanille, en poudre

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 morceau

Protein 4.9 g

Kalori 829 kJ / 199 kcal

Yağ 13.6 g

Lif 4.1 g

Karbonhidrat 14.6 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Desserts 10 Tarif
Benelüks

Bunları da beğenebilirsiniz...

Tzatziki

Tzatziki

Değerlendirme yok

Guacamole

Guacamole

5 dk

Poisson aigre-doux au riz

Poisson aigre-doux au riz

1sa 5 dk

Bâtonnets de légumes avec dip et petits pains complets

Bâtonnets de légumes avec dip et petits pains complets

1sa 10 dk

Boulettes de viande à la sauce tomate

Boulettes de viande à la sauce tomate

3sa 40 dk

Gâteau de Noël aux fruits

Gâteau de Noël aux fruits

2sa 20 dk

Pâte à tartiner chocolat-noisette

Pâte à tartiner chocolat-noisette

2sa

Barres de muesli sans blé, noix ni produits laitiers

Barres de muesli sans blé, noix ni produits laitiers

1sa 45 dk

Menu avec soupe aux pois et au gingembre, saumon citronné, brocoli et pommes de terre

Menu avec soupe aux pois et au gingembre, saumon citronné, brocoli et pommes de terre

45 dk

Pain aux cinq graines

Pain aux cinq graines

50 dk

Pâtes grecques au saumon et aux épinards

Pâtes grecques au saumon et aux épinards

40 dk

Menu avec velouté de légumes, poulet à la sauce moutarde et légumes vapeur

Menu avec velouté de légumes, poulet à la sauce moutarde et légumes vapeur

45 dk