Smoothie bowl à la framboise et aux graines de chia

Smoothie bowl à la framboise et aux graines de chia

5.0 9 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 10 dk

2 portions

Malzemeler

50 g de noix de cajou
200 g de framboises surgelées (dont 100 g décongelées)
150 g de yaourt, 3,5% M.G.
1 avocat mûr, en morceaux
40 g de sirop d'érable
10 g de jus de citron vert
70 g de lait
50 g de framboises (isteğe bağlı)
2 c. à soupe de flocons d'avoine
½ avocat mûr, en cubes (1 cm)
2 c. à café de copeaux de chocolat noir
½ c. à soupe de graines de chia

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Protein 14 g

Kalori 2434 kJ / 581 kcal

Yağ 37 g

Lif 13.7 g

Karbonhidrat 40 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Smoothie Bowls 11 Tarif
Benelüks

Votre Cookidoo® 2025 - Champion du petit-déjeuner 10 Tarif
Benelüks

Bunları da beğenebilirsiniz...

Riz confetti

45 dk

Smoothie bowl choco-noisette au grué de cacao

2sa 10 dk

Brocoli et carottes sautés

15 dk

Soupe aux petits pois, saumon au citron, brocolis et patates

1sa

Muffins de pancake à la banane et au chocolat

30 dk

Poivrons farcis avec riz et sauce tomate

1sa

Moussaka à la turque

1sa 10 dk

Cuisses de poulet teriyaki Sous vide (TM5)

2sa

Riz Sichuan à la viande hachée et l'huile de piment

1sa 5 dk

Pâte Tikka

1sa

Steaks sauce au parmesan poivrée et pommes de terre au roquefort

50 dk

Riz asiatique et sauté de légumes (TM6 Metric)

45 dk