Cihazlar ve Aksesuarlar
Misotopf mit Tofu und Glasnudeln
Hazırlık 10 dk
Toplam 1sa
2 Portionen
Malzemeler
-
Sesamöl20 g
-
Zwiebeln in Spalten200 g
-
Austernpilze, frisch in Streifen (5 mm)100 g
-
Karotten in Scheiben (3 mm)100 g
-
Tofu, natur in Scheiben (1 cm)150 g
-
Ingwer, frisch in Streifen, oder gehackt2 - 3 Scheiben
-
Wasser800 g
-
Speisestärke1 TL
-
Wasser2 EL
-
Miso-Paste hell (siehe Tipp)4 TL
-
japanische Sojasauce (Tamari) glutenfrei (siehe Tipp)4 EL
-
150 g ZuckererbsenschotenBrokkoliröschen (2-3 cm)150 g
-
Vermicelli Glasnudeln50 g
-
rote Paprika frisch¼
-
Limette½
-
Korianderblätter, frisch2 EL
-
2 EL Cashewkerne, geröstet, gesalzen, gehacktErdnüsse, geröstet, gesalzen gehackt2 EL
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 Portion
Sodyum
1187 mg
Protein
16 g
Kalori
1698 kJ /
4065 kcal
Yağ
19 g
Lif
6 g
Doymuş Yağ
3 g
Karbonhidrat
49 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Girl Dinner
5 Tarif
Avusturya
Avusturya
Bunları da beğenebilirsiniz...
Gemüse-Consommé mit Gnocchi
30 dk
Matcha-Kuchen
1sa 30 dk
Spaghetti alla Checca
40 dk
Tom Kha Gai
45 dk
Schnelles Thai-Hähnchen-Curry
30 dk
Garnelencurry
40 dk
Spaghetti Carbonara
35 dk
Guacamole
5 dk
Vollkorn-Spaghetti mit Avocadosauce und veganem 'Parmesan'
40 dk
Faschierte Bällchen in Tomatensauce
1sa 10 dk
Babyfreundliche Guacamole
10 dk
Lasagne Bolognese mit grünen Spinat-Teigblättern
3sa