Cihazlar ve Aksesuarlar
Grünkern-Risotto
Hazırlık 20 dk
Toplam 50 dk
4 Portionen
Malzemeler
Veganer Käse-Ersatz
-
Cashewkerne, geröstet, ungesalzen80 g
-
Hefeflocken15 g
-
Salz½ TL
-
Knoblauch, granuliert2 Prisen
Risotto und Fertigstellung
-
Grünkern250 g
-
Knoblauchzehen2
-
Schalotten halbiert50 g
-
Olivenöl40 g
-
Wasser750 g
-
Weißwein250 g
-
Thymian abgezupft1 Zweig
-
Zitronenschale unbehandelt, fein abgerieben1 TL
-
Pfeffer und etwas mehr zum Würzen½ TL
-
1 ½ Würfel Gemüsebrühe (für je 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht1 ½ TL
-
Kräuterseitlinge, frisch350 g
-
Salz zum Würzen
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 Portion
Sodyum
333 mg
Protein
18 g
Kalori
2122 kJ /
507 kcal
Yağ
21 g
Lif
10.7 g
Doymuş Yağ
3 g
Karbonhidrat
61 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiBunları da beğenebilirsiniz...
Vegane Osterkränzchen
3sa
Veganer Kaiserschmarrn mit heißen Kirschen und Vanillesauce
45 dk
Veganes Auberginen-Massaman-Curry
50 dk
Vegane Burger
1sa
Vegane „Käse“-Spätzle
1sa
Linsenbraten mit Süßkartoffel-Sellerie-Püree und Brokkoli
1sa
Veganes Pilzgulasch mit Semmelknödeln
35 dk
Vegane Linsen-Lasagne
3sa
Maharagwe (Bohnen in Kokossauce)
30 dk
Vegane Kürbis-Bolognese mit Nudeln
50 dk
Möhren-Linsen-Bratlinge mit orientalischem Pesto
35 dk
Veganes "Thunfisch" Baguette
15 dk