Smoothie bowl de plátano y fresas con cacao

Smoothie bowl de plátano y fresas con cacao

4.5 10 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 20 dk

4 raciones

Malzemeler

Smoothie

2 plátanos en trozos (congelados)
150 g de copos de avena
50 g de mantequilla de cacahuete
50 g de cacao puro en polvo
500 g de bebida de avena
40 g de jarabe de arce
2 cucharaditas de vainilla líquida

Topping

6 - 8 cucharadas de muesli para decorar
2 cucharaditas de semillas de lino para decorar
hojas de menta fresca para decorar
1 plátano en rebanadas, para decorar
4 fresas en rebanadas, para decorar

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 ración

Sodyum 55.1 mg

Protein 16 g

Kalori 1949 kJ / 465 kcal

Yağ 13.5 g

Lif 14.5 g

Doymuş Yağ 3.4 g

Karbonhidrat 81.7 g

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