Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
Granola
- 200 g de frutos secos enteros variados (almendras, nueces, avellanas, etc.)
- 300 g de pan del día anterior en dados de 1 cm
- 100 g de semillas variadas (pipas de girasol, pipas de calabaza, semillas de sésamo, etc.)
- 60 g de aceite de oliva (y algo más para engrasar)
- 1 cucharadita de curry en polvo picante
- 40 g de vinagre balsámico
- 30 g de miel
Crema de verduras y ortiga
- 150 g de puerro
- 200 g de cebolla
- 600 g de calabacín
- 150 g de espárragos verdes
- 600 g de agua
- 1 - 2 cucharaditas de sal
- 15 g de jengibre fresco
- 1 cucharadita de pimienta de Jamaica en grano
- 30 g de aceite de oliva
- 50 g de ortigas
- Besin Değeri
- şuna göre 1 ración
- Kalori
- 2659 kJ / 635 kcal
- Protein
- 22 g
- Karbonhidrat
- 38 g
- Yağ
- 41 g
- Doymuş Yağ
- 5 g
- Lif
- 10.1 g
- Sodyum
- 676 mg
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Crema verde de verduras
45 Min
Crema de zanahoria y apio con aceite de hierbas
45 Min
Sopa de verduras variadas con pasta
45 Min
Crema de calabaza y manzanas al curry
40min
Crema de coliflor, jengibre y cúrcuma
45 Min
Sopa francesa de cebolla
1 Std.
Crema de patata y puerro con carne (ternera y vegetariana)
45 Min
Crema de verduras
1 Std.
Crema de verduras y camarones
1 Std.
Menú: Crema de champiñones. Pimientos rellenos y arroz integral en salsa de tomate
1 Std. 20 Min
Sopa de cebada con verduras
55min
Concentrado de limón, jengibre, cúrcuma y miel
10 min