High Protein Paprikakip met Zoete Aardappelpuree en Cashewcrème

4.2 5 değerlendirme

Hazırlık 20 dk

Toplam 40 dk

6 portie

Malzemeler

koud water
800 g
kippenbouillonpasta (zie Tips)
2 tl
zoete aardappel geschild en in stukjes gesneden (3 cm)
500 g
kippenborst filet, zonder vel in plakjes gesneden (2 cm)
600 - 700 g
gemengde kruiden, gedroogd
1 - 2 snuifje
knoflookpoeder
½ tl
ghee
1 el
broccoli in reepjes gesneden (2 cm dik), (zie Tips)
250 g
vers sperzieboon uiteinden verwijderd, (zie Tips)
200 g
cashewnoot, rauw
60 g
zeezout om op smaak te brengen
1 snuifje
zwarte peper, gemalen om op smaak te brengen
1 snuifje
melk
1 el

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portie

Sodyum 146.8 mg

Protein 29.5 g

Kalori 1279.7 kJ / 305.8 kcal

Yağ 9.8 g

Lif 5.1 g

Doymuş Yağ 2.8 g

Karbonhidrat 25.6 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Fit met Thermomix 5 Tarif
Benelüks

Bunları da beğenebilirsiniz...

Marokkaanse Kip met Bloemkoolcouscous

25 dk

Rijst met rundvlees en broccoli

50 dk

Arabische kip met couscous

45 dk

Pasta met prei en ajvar

30 dk

XXL kip pastei

1sa 55 dk

Zalm en couscous pakjes, met zongedroogde tomaten

35 dk

Groene Overheerlijke Quinoa Bowl Salade

Değerlendirme yok

Salade van Kool en Wortel met Feta

15 dk

Risottata met asperges, broccoli en champignons

40 dk

Op Griekse wijze gebakken vis met bulgur

1sa 30 dk

Gehaktballetjes met Groenten

20 dk

Aromatische kipcurry

1sa