Cihazlar ve Aksesuarlar
Sous-vide Zalm met Rijst en Groene Groenten
Hazırlık 20 dk
Toplam 2sa 40 dk
4 portie
Malzemeler
-
zalmfilet, vers (4 stuks van 125 g, 3 cm dik), zonder schil500 g
-
sojasaus4 el
-
mirin (zoete rijstwijn)2 tl
-
honing1 eetlepel
-
teentjes knoflook in dunne plakjes gesneden2
-
zwarte peper, gemalen¼ tl
-
citroen4 sneetjes
-
citroensap vers geperst30 g
-
water tot de zakken volledig bedekt zijn (zie tip)1400 - 1500 g
-
1 groentebouillonblokje (voor 0,5 l), vermalengroentebouillonpasta1 el
-
witte langkorrelige rijst200 g
-
300 g paksoi, alleen de bladeren, grof gehaktChinese kool stengels en bladeren gescheiden en grof gehakt300 g
-
suikererwten100 g
-
olie1 el
-
sesamolie, geroosterd1 el
-
bieslook, vers fijngehakt, voor decoratie2 el
-
chilipeper zaadlijst verwijderd, in dunne plakjes gesneden1
-
vers geperst limoensap
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 portie
Sodyum
84 mg
Protein
31.3 g
Kalori
1947.5 kJ /
465 kcal
Yağ
18.5 g
Lif
6.5 g
Doymuş Yağ
5.3 g
Karbonhidrat
41.5 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Fris van start: 7 dagen gezond koken
28 Tarif
Benelüks
Benelüks
Bunları da beğenebilirsiniz...
Tacos van bloemkool met chipotle saus
3sa 45 dk
Couscoussalade van geroosterde Aubergine en Paprika
35 dk
Salade van bloemkool, zoete aardappel en noten
40 dk
Couscous met abrikozen, hazelnoten, feta en groentemengeling
1sa 15 dk
Op Italiaanse wijze pesto pasta met gekonfijte kerstomaatjes (vegetarisch)
30 dk
Toast met Asperges en Champignonroomsaus
Değerlendirme yok
Omelet met salade van Olijven, Tomaten en Beyaz Peynir
Değerlendirme yok
Vegan Oesterzwam Shoarma
45 dk
Rijstsalade met Watermeloen en Mozzarella
Değerlendirme yok
Salade van Aubergine en Paprika met Couscous
35 dk
Salade van Rode Biet en Aardbei
5 dk
Rijst met Asperges, Broccoli en Champignons
30 dk