Cihazlar ve Aksesuarlar
Chocolade en Peer Overnight Oats
Hazırlık 10 dk
Toplam 20 dk
4 portie
Malzemeler
-
pure chocolade in stukken (2 cm)60 g
-
50 g amandelen, rauw, vooraf geroosterd in een panhazelnoten vooraf geroosterd in een pan50 g
-
60 g havermout, glutenvrijhavervlokken60 g
-
500 g amandelmelk, ongezoetmelk500 g
-
vanille-extract, natuurlijk1 tl
-
20 g rietsuikerdadel suiker30 g
-
zout1 snuifje
-
chiazaad50 g
-
150 g Griekse yoghurtroom, elk type (van koemelk)100 g
-
peer in blokjes (1 cm)150 g
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 portie
Sodyum
91.4 mg
Protein
18.6 g
Kalori
1854.5 kJ /
443.2 kcal
Yağ
23.2 g
Lif
9.9 g
Doymuş Yağ
7.8 g
Karbonhidrat
42.8 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Fris van start: 7 dagen gezond koken
28 Tarif
Benelüks
Benelüks
Bunları da beğenebilirsiniz...
Zalm, quinoa, feta en salade van gemengde groenten
50 dk
Risottata Aziatische noedels met groenten
30 dk
Gezonde Miso kipnoedelsoep (Louise Keats)
30 dk
Japanse stijl yaki udon met gehakt
30 dk
Gele paprika shakshuka met avocado
25 dk
Sesam zalm met sla en erwtensoep
1sa
All-in-one kip cacciatore
2sa 45 dk
Op Thaise wijze gebakken vis in bananenblad met gemengde salade
1sa
Warme salade van zoete aardappel en kikkererwten
45 dk
Moussaka met linzen
2sa 20 dk
Sinaasappel zalm met broccoli 'couscous'
25 dk
Thaise pinda kip met kokosrijst
1sa