Cihazlar ve Aksesuarlar
Groene Overheerlijke Avocado-Komkommersalade
Hazırlık 15 dk
Toplam 20 dk
4 porties
Malzemeler
-
salade bladeren gemengd300 g
-
komkommer in dunne plakjes gesneden250 g
-
avocado in blokjes of plakjes gesneden, bestrijk met wat citroensap om oxidatie te voorkomen150 g
-
groene paprika in plakjes gesneden (1 cm x 3 cm) of in blokjes gesneden100 g
-
appel, type Granny Smith in blokjes (1 cm)100 g
-
radijsjes in dunne plakjes gesneden150 g
-
kipfilets gekookt, in dunne plakjes gesneden200 g
-
citroensap, vers geperst15 g
-
dille, vers alleen de blaadjes15 g
-
bieslook, vers in ringetjes gesneden (2 cm)15 g
-
peterselie, vers alleen de blaadjes20 g
-
lente-ui in plakjes gesneden (1 cm)20 g
-
olijfolie50 g
-
balsamicoazijn van appel60 g
-
honing10 g
-
Griekse yoghurt180 g
-
zout½ tl
-
zwarte peper, gemalen½ tl
-
10 g hennepzaadgeroosterd sesamzaad10 g
-
water (isteğe bağlı)50 - 100 g
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 portie
Sodyum
401.7 mg
Protein
20.3 g
Kalori
1656.6 kJ /
395.9 kcal
Yağ
22.9 g
Lif
6.4 g
Doymuş Yağ
3.6 g
Karbonhidrat
29.8 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Groene Zomersalades
5 Tarif
Benelüks
Benelüks
Bunları da beğenebilirsiniz...
Broccoli salade met rode paprika en pijnboompitten
10 min
Koolsla
10 min
Rode bietensalade
10 min
Snelle regenboogsalade
10 min
Demo recept Broccoli Salade met Rode Pepers en Pijnboompitten
10 min
Pastasalade met Kip
1 h 15 min
Quinoa salade met knapperige groenten
30 min
Overheerlijke Groene Mediterrane Salade
40 min
Gougère-soezen met zalmmousse
25 h 35 min
Aardappelsalade met Groene Overheerlijke Dressing
45 min
Taartje zonder koken met zalm en dille
1 h 15 min
Hummus van rode biet
10 min