Cihazlar ve Aksesuarlar
Makaron ryżowy z krewetkami w sosie kokosowym
Hazırlık 10 dk
Toplam 25 dk
1 porcja
Malzemeler
-
70 g makaronu ryżowego, suchego wstążki
-
120 g wody plus dodatkowa ilość zimnej wody do namoczenia
-
1 ząbek czosnku
-
10 g oleju
-
100 g krewetek, mrożonych, obranych, uprzednio rozmrożonych, oczyszczonych, osuszonych ręcznikiem papierowym100 g krewetek, surowych, średnich, obranych świeżych, oczyszczonych, osuszonych ręcznikiem papierowym
-
1 szczypta soli
-
1 szczypta papryki słodkiej, mielonej
-
100 g mleczka kokosowego
-
10 g sosu sojowego
-
1 szczypta imbiru, suszonego, mielonego
-
1 szczypta kurkumy, mielonej
-
¼ łyżeczki suszonych płatków chili (isteğe bağlı)
-
80 g czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej w paski (5 x 0,5 cm)
-
80 g cukinii pokrojonej w 5 mm półplastry
-
½ łyżeczki soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
1 łyżeczka ziaren sezamu, prażonych
-
1 łyżka zielonej cebulki ze szczypiorkiem posiekanej, do posypania
Zorluk
orta
Besin Değeri şuna göre 1 porcję
Sodyum
1421.1 mg
Protein
23.6 g
Kalori
2832.1 kJ /
676.9 kcal
Yağ
27.2 g
Lif
4.4 g
Doymuş Yağ
16 g
Karbonhidrat
72.4 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Zdrowe makarony. Przepisy BeDiet na Thermomix®
20 Tarif
Polonya
Polonya
Bunları da beğenebilirsiniz...
Makaron z pesto z groszku
30 Min
Ogórkowe kąski z guacamole i krewetkami
20 Min
Spaghetti z cukinii w pikantnym sosie (TM6, TM7)
20 Min
Ogórki po azjatycku (TM6)
1 Std. 30 Min
Zapiekane nachos z czterema dipami
40 Min
Tacos z szarpanym kurczakiem al pastor
45 Min
Spaghetti z marchewki z pulpetami z indyka (TM7, TM6)
40 Min
Wrapy caprese
10 Min
Dyniowe pęczotto z kurczakiem i warzywami
1 Std.
Pikantna sałatka z krewetkami, spiralizowaną marchewką i ogórkiem (TM6, TM7)
20 Min
Spaghetti z sosem szparagowym (TM7)
55 Min
Sos orzechowy z kurczakiem lub tofu na parze
30 Min