Salmone teriyaki e riso

Değerlendirme yok

Hazırlık 15 dk

Toplam 1sa 30 dk

4 porzioni

Malzemeler

4 centimetri di zenzero, radice fresca pelato
100 g di salsa di soia
120 g di vino di riso
50 g di sciroppo di riso
1 filetto di salmone fresco senza pelle e senza lische (circa 750 g)
1000 g acqua
100 g di riso selvaggio
200 g di riso integrale
1 cucchiaino di sale
250 g di pomodorini ciliegia a metà
1 cipolla dorata a fette
1 limone a fette
150 g di edamame, surgelati
1 - 2 avocado la polpa, tagliata a fette sottili
1 - 2 cipollotti verdi rifilati e tagliati a fette sottili in diagonale
4 rametti di coriandolo fresco solo foglie
1 alga nori (isteğe bağlı) tagliata a strisce molto sottili
2 cucchiaini di semi di sesamo tostati (isteğe bağlı)

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porzione

Sodyum 2271.7 mg

Protein 51.6 g

Kalori 3722.3 kJ / 886.3 kcal

Yağ 43.8 g

Lif 8.2 g

Doymuş Yağ 8.7 g

Karbonhidrat 68.3 g

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