Cihazlar ve Aksesuarlar
Menu: Romige Kokos-Wortelsoep met Kip en Zoete Aardappeltaart
Hazırlık 45 dk
Toplam 1sa
6 porties
Malzemeler
Zoete Aardappeltaart
-
olijfolie om in te strijken
-
1000 g aardappelen, in de breedte doorgesneden passend in de invoeropening van het Cutter-dekselzoete aardappelen1000 g
-
Parmezaanse kaas in stukjes van 3 cm100 g
-
water750 g
-
zout4 - 6 g
-
verse bladspinazie500
-
ui in vier gesneden120 g
-
knoflookteentje1
-
olijfolie50 g
-
kwark200 g
-
eieren, medium (53-63 g)2
-
room, elk type (van koemelk)50 g
-
zwarte peper, gemalen3 snuifjes
-
zoete paprikapoeder3 snuifjes
-
olijfolie om te bestrijken
Kokosnoot Wortelsoep met Kip
-
zout½ tl
-
gemalen zwarte peper½ tl
-
300 g kalkoenborstfilet, zonder vel, in reepjeskippenborst filet, zonder vel in reepjes300 g
-
ui70 g
-
knoflookteentje1
-
gember, vers5 g
-
wortelen in stukjes van 3 cm800 g
-
boter, ongezouten of gezouten (van koemelk)20 g
-
olijfolie50 g
-
water750 g
-
cashewnoten, geroosterd, ongezout40 g
-
kokosvlokken30 g
-
honing20 g
-
gemalen zwarte peper3 snuifjes
-
kokosroom250 g
-
citroen in dunne plakjes gesneden½
-
gedroogde chilivlokken½ tl
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 portie
Sodyum
807 mg
Protein
16.3 g
Kalori
1910.6 kJ /
456.7 kcal
Yağ
25.3 g
Lif
7.2 g
Doymuş Yağ
9.7 g
Karbonhidrat
41.7 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Menu’s voor Elke Dag
7 Tarif
Benelüks
Benelüks
Bunları da beğenebilirsiniz...
Chocolade rijstpudding
1sa 5 dk
Rode kool en appel salade met knapperige feta en kruidenpesto
30 dk
Groentensaus voor pasta
40 dk
Kikkererwtensoep met spinazie
40 dk
Groentenbouillonpasta
45 dk
Aziatische groentesoep met tofu
1sa 30 dk
Vislasagne met courgette
1sa
Gebakken spinazie met eieren
40 dk
Pesto en zongedroogde tomatencake
40 dk
Mediterrane visschotel
1sa 30 dk
Gembersoep met rode paprika
50 dk
Energierepen met granen en gedroogd fruit
2sa 30 dk