Rode kool en appel salade met knapperige feta en kruidenpesto

Rode kool en appel salade met knapperige feta en kruidenpesto

4.6 8 değerlendirme

Hazırlık 20 dk

Toplam 30 dk

4 porties

Malzemeler

oudbakken broodjes in stukken
60 g
sesamzaad
30 g
currypoeder
½ tl
kappertjes op azijn uitgelekt
20 g
teentje knoflook
1
verse peterseliebladeren
20 g
vers geperst sinaasappelsap
80 g
extra vergine olijfolie
60 g
zout en iets meer
1 ½ tl
verse basilicumbladeren
20 g
gemalen zwarte peper en iets meer
1 tl
rode kool in stukken
300 g
appel geschild, klokhuis verwijderd, in stukken
150 g
komijnzaad
1 volle tl
honing
10 g
gemalen kaneel
½ tl
volkoren tarwebloem
30 g
feta kaas
300 g
ei
1
olie
1 el

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portie

Sodyum 1829.6 mg

Protein 17.5 g

Kalori 2333.3 kJ / 557.7 kcal

Yağ 40.4 g

Lif 5 g

Doymuş Yağ 14.5 g

Karbonhidrat 35 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Boost uw immuniteit 10 Tarif
Benelüks

Bunları da beğenebilirsiniz...

Lactosevrije milkshake

Lactosevrije milkshake

Değerlendirme yok

Maanzaad pannenkoeken met rabarbercompote

Maanzaad pannenkoeken met rabarbercompote

55 dk

Waldorfsalade op witloofblaadjes

Waldorfsalade op witloofblaadjes

30 dk

Sous-vide varkenskotelet en appelsalade

Sous-vide varkenskotelet en appelsalade

2sa 40 dk

Soja-bolognese met courgette noedels

Soja-bolognese met courgette noedels

50 dk

Glutenvrije broodjes zonder granen

Glutenvrije broodjes zonder granen

1sa 20 dk

Thaise salade met pindadressing (glutenvrij)

Thaise salade met pindadressing (glutenvrij)

30 dk

Hartige taart met savooiekool

Hartige taart met savooiekool

1sa 30 dk

Wortelsalade met sesamcrackers

Wortelsalade met sesamcrackers

1sa

Veelzijdige stevige soep

Veelzijdige stevige soep

50 dk

Aardappel-spinaziesoep met hartige eiercustard

Aardappel-spinaziesoep met hartige eiercustard

45 dk

Rode kool met appel

Rode kool met appel

1sa 10 dk