Energierepen met granen en gedroogd fruit

Energierepen met granen en gedroogd fruit

4.0 4 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 2sa 30 dk

15 stuks

Malzemeler

walnoten
60 g
gedroogd fruit (bv. rozijnen, bosbessen etc.)
40 g
muesli
250 g
pure chocolade in stukken (2-3 cm)
70 g
amandelen, gepeld
125 g
water
10 g
honing
100 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 stuk

Protein 4 g

Kalori 787 kJ / 188 kcal

Yağ 10 g

Lif 3 g

Karbonhidrat 22 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Power Food 10 Tarif
Benelüks

Bunları da beğenebilirsiniz...

Pastasalade met groenten

1sa

Groentensaus voor pasta

40 dk

Speltbrood

1sa 45 dk

Vijfzadenbrood

1sa 50 dk

Mosselen in kruidige tomatensaus

45 dk

Gevulde groenten

1sa 20 dk

Romige vegan broccoli en kaas soep

1sa 15 dk

Aziatische groentesoep met tofu

1sa 30 dk

Vislasagne met courgette

1sa

Knapperige granola

2sa

Gebakken spinazie met eieren

40 dk

Aardappel-spinaziesoep met hartige eiercustard

45 dk