Groentensaus voor pasta

3.6 15 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 40 dk

4 porties

Malzemeler

uien in helften gesneden
100 g
teentje knoflook
1
olijfolie
20 g
wortelen in stukken gesneden
60 g
courgette in stukken gesneden
300 g
verse champignons in stukken gesneden
100 g
tomatenblokjes uit blik of vers
500 g
zout
½ tl
gemalen zwarte peper naar smaak aanpassen
¼ tl
gedroogde basilicum
1 tl
ongezouten boter
1 tl
verse basilicumbladeren in stukjes gesneden
8
verse peterselie (isteğe bağlı) alleen de blaadjes, gehakt
1 - 2 el
geraspte Parmezaanse kaas (isteğe bağlı)

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portie

Protein 5 g

Kalori 506 kJ / 121 kcal

Yağ 8 g

Lif 3.6 g

Karbonhidrat 8 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Het basiskookboek 174 Tarif
Benelüks

Bunları da beğenebilirsiniz...

Snelle regenboogsalade

10 λεπτ.

Aardappel-spinaziesoep met hartige eiercustard

45 λεπτ.

Jerk kip met zoete aardappelpuree en groenten

3ωρ. 5 λεπτ.

Romige vegan broccoli en kaas soep

1ωρ. 15 λεπτ.

Viscurry

35 λεπτ.

Vislasagne met courgette

1ωρ.

Pastaschelpen met verse tomatensaus en geitenkaas

45 λεπτ.

Gebakken spinazie met eieren

40 λεπτ.

Pasta met kip, paddenstoelen en prinsessenbonen

40 λεπτ.

Energierepen met granen en gedroogd fruit

2ωρ. 30 λεπτ.

Zalm met venkel

40 λεπτ.

Gembersoep met rode paprika

50 λεπτ.