Cihazlar ve Aksesuarlar
Bu tarif belirli bir cihaz ve aksesuar kombinasyonu için tasarlanmıştır, gerekli cihaz ve aksesuarlar olmadan başarılı bir sonucu garanti edemeyiz.
Thermomix® TM7
Uyumlu
Thermomix® TM6
Uyumlu
Thermomix® TM5
Uyumlu
Thermomix® TM31
Uyumlu
Socca con cobertura de atún, aceitunas y alcaparras
Hazırlık 15 dk
Toplam 1sa
1 ración
Malzemeler
-
120 g de harina de garbanzos
-
250 g de agua
-
50 g de aceite de oliva (y algo más para engrasar)
-
½ cucharadita de sal
-
1 cebolla roja en cuartos
-
1 diente de ajo
-
1 tomate en trozos
-
100 g de atún en aceite escurrido
-
1 cucharada de aceitunas negras sin hueso
-
1 cucharada de alcaparras aclaradas y escurridas
-
1 pellizco de orégano seco
-
1 pellizco de pimienta negra molida
-
2 - 3 hojas de albahaca fresca cortadas en juliana fina
-
1 pellizco de chile seco desmenuzado (isteğe bağlı)
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 ración
Protein
55 g
Kalori
4753 kJ /
1140 kcal
Yağ
66 g
Karbonhidrat
73 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Para 1
10 Tarif
İspanya
İspanya
Bunları da beğenebilirsiniz...
Hamburguesas de soja con pesto de menta fresca
30 dk
Croquetas de garbanzos y zanahoria
20 dk
Hummus
5 dk
Pizza de remolacha y kale
2sa 30 dk
Pastel de lentejas
6sa
Panecillos al vapor
2sa 10 dk
Panisses (bastones de garbanzos)
1sa 30 dk
Paté libanés de berenjena (Baba ganoush)
1sa 15 dk
Colines integrales con sésamo
2sa
Hummus de lentejas
5 dk
Crêpes de harina de garbanzos rellenas de ensalada de berenjenas
1sa 15 dk
Hamburguesas de lentejas en pan de remolacha
4sa 30 dk