Couve-flor assada com puré de grão

5.0 3 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 1sa

4 doses

Malzemeler

azeite
100 g
paprika fumada
1 c. chá de
alho em pó
2 c. chá de
sal
2 ½ c. chá de
couve-flor (1000 g aprox.)
1
limão
1
alho
1 dente de
hortelã só as folhas
2 pés de
iogurte grego
150 g
grão-de-bico cozido escorrido
500 g

Zorluk

orta

Besin Değeri şuna göre 1 dose

Sodyum 1783.1 mg

Protein 15.6 g

Kalori 1986.7 kJ / 474.8 kcal

Yağ 28.5 g

Lif 12 g

Doymuş Yağ 3.9 g

Karbonhidrat 43.7 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Mercado de inverno 12 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...

Migas de espargos

45min

Bolo de limão, amêndoa e azeite

5h

Röstis com molho de cogumelos

1h 15min

Guisado de carne com marmelo e castanhas

10h 45min

Crumble de fruta de verão com creme inglês

1h 10min

Borrego marroquino e cuscuz de limão

4h

"Tofu" de lentilhas vermelhas

8h 30min

Guisado de grão com rama de beterraba

30min

Tomatada com ovos escalfados

55min

Dhal de coco

25min

Salteado de couve e abóbora

15min

Legumes à Brás

35min