Smoothie matinal de frutos vermelhos e matcha

Smoothie matinal de frutos vermelhos e matcha

4.4 8 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 10 dk

4 copos

Malzemeler

bebida de amêndoa s/ açúcar (avelã, aveia, etc.)
500 g
mirtilos congelados
300 g
300 g mix de bagas congeladas
banana
1
matcha
½ c. chá de
canela em pó
¼ c. chá de
gengibre seco em pó
¼ c. chá de
sementes de chia
1 c. sopa de
mel
2 c. sopa de
sal
1 pitada de

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 copo

Sodyum 127.6 mg

Protein 2.2 g

Kalori 564 kJ / 134.8 kcal

Yağ 2.6 g

Lif 4.5 g

Doymuş Yağ 0.6 g

Karbonhidrat 29.2 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Bebidas rápidas e saudáveis 5 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...

Iogurte gelado de ananás e de morango

20sa

Bebida de pequeno-almoço com mirtilos e gengibre

10 dk

Batido de abacate e espinafres

5 dk

Bebida matinal refrescante

10 dk

Smoothie de mirtilo e aveia

5 dk

Café de baunilha e aveia

5 dk

Batido light

10 dk

Smoothie de frutos do bosque

5 dk

Smoothie de abacate, laranja e lima

5 dk

Taça de smoothie de ananás com mirtilos

15 dk

Smoothie "boom" matinal

10 dk

Batido energético

10 dk