Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 240 g edamame congelado
- 500 g água a ferver
- 4 postas de salmão selvagem
- 4 rodelas de limão
- 2 ½ c. chá de sal
- 1 pitada de pimenta
- 1 pitada de cominhos
- 500 g brócolos
- 1500 g água
- 300 g arroz preto
- 1 manga cortada em cubos
- Besin Değeri
- şuna göre 1 dose
- Kalori
- 5285.4 kJ / 1263.2 kcal
- Protein
- 99.9 g
- Karbonhidrat
- 85.8 g
- Yağ
- 59.4 g
- Doymuş Yağ
- 12.8 g
- Lif
- 11.2 g
- Sodyum
- 1752.9 mg
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Manteiga de amêndoa
5 Min
Carne de vaca estufada com gnocchi
1h 30min
Quinoa
30 Min
Salmão e legumes a vapor com arroz de açafrão e passas
40min
Arroz integral
55 Min
Peito de peru com citrinos em sous-vide
3sa 30 dk
Papelotes de salmão com ervas aromáticas ao estilo mediterrâneo
40min
Atum braseado com puré de cenoura e legumes ao vapor
50 min
Polenta com pesto de rúcula
45 Min
Filetes de peixe galo com arroz preto e molho de trufa
50 min
Salada de peito de pato com vinagrete balsâmico e frutos vermelhos
1 Std. 35 Min
Puré de couve-flor com trufa
25min