Salada de quinoa com beterraba, maçã e queijo de cabra

Salada de quinoa com beterraba, maçã e queijo de cabra

5.0 4 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 30 dk

8 doses

Malzemeler

quinoa lavada e escorrida
200 g
água
400 g
maçã biológica descascada e s/ caroços, cortada em pedaços
170 g
noz
100 g
alho
2 dentes de
azeite
80 g
mel
2 c. sopa de
vinagre de sidra
60 g
mostarda de Dijon
1 c. sopa de
sal marinho
1 c. chá de
pimenta preta
¼ c. chá de
couve kale sem os caules duros
200 g
queijo de cabra esfarelado
120 g
beterraba cozida cortada em cubos (1 aprox.)
100 g
arandos secos (cranberries)
100 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 dose

Sodyum 341.9 mg

Protein 10 g

Kalori 1700.7 kJ / 406.5 kcal

Yağ 24.5 g

Lif 5.1 g

Doymuş Yağ 5.3 g

Karbonhidrat 39.3 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Outubro - Frutos e legumes do mês 14 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...

Risoto verde com salmão

45 dk

Risoto de beterraba

30 dk

Guisado de carne à moda da Etiópia (Zighinì)

50 dk

Omelete de frango thai

50 dk

Risoto com beringela e tomate

35 dk

Sopa fria de curgete e parmesão

1sa

Polenta com cogumelos e espinafres

35 dk

Salada de quinoa com molho "green goddess"

1sa

Esparregado com polenta frita

2sa 30 dk

Quiche de espinafres com base de polenta

1sa 10 dk

Couve-flor assada com puré de grão

1sa

Salada quente de curgete com molho de manjericão e limão

35 dk