Cihazlar ve Aksesuarlar
Encocado de mariscos
Hazırlık 5 dk
Toplam 45 dk
4 portions
Malzemeler
-
4 diente de ajo
-
500 g de langostinos crudos medianos pelados
-
500 g de camarón crudos y pelados
-
500 g de pescado blanco limpio sin piel en cubos (5 cm)
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2 limones solo el zumo
-
2 cucharadas de aceite achiotado
-
250 g de cebolla cabezona morada en trozos (4 cm)
-
10 ajiés dulces desvenado y sin semillas
-
150 g de pimentón rojo en trozos ( 4 cm)
-
1 lata de leche de coco
-
6 pimientas de olor
-
sal
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 portion
Sodyum
1436 mg
Protein
68.9 g
Kalori
1974.2 kJ /
591.8 kcal
Yağ
29.3 g
Lif
2.8 g
Doymuş Yağ
14.9 g
Karbonhidrat
14.2 g
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