Ensalada de judiones, aguacate y atún

Ensalada de judiones, aguacate y atún

4.3 33 değerlendirme
Hazırlık 10 dk
Toplam 20 dk
4 ración

Malzemeler

  • 300 g de agua
  • 150 g de judías verdes redondas congeladas
  • 100 g de cebolla en cuartos
  • 50 g de aceite de oliva
  • 20 g de vinagre
  • ½ cucharadita de sal
  • 1 - 2 pellizcos de pimienta molida
  • 100 - 120 g de aguacate en dados de 2 cm
  • 250 g de judías blancas cocidas (en conserva) (judiones de la Granja) aclarados y escurridos
  • 200 g de atún en aceite
  • 100 g de tomates cherry en mitades

Zorluk

kolay


Besin Değeri şuna göre 1 ración

Sodyum 513.8 mg
Protein 20.4 g
Kalori 1431.9 kJ / 342.3 kcal
Yağ 20.3 g
Lif 6.1 g
Doymuş Yağ 3 g
Karbonhidrat 20.5 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi


Bunları da beğenebilirsiniz...