Κεφτεδάκια με κιμά και λαχανικά

3.3 3 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 20 dk

20 κομμάτια

Malzemeler

καρότα σε κομμάτια (3 εκ.)
150 γρ.
κολοκυθάκια σε κομμάτια (3 εκ.)
150 γρ.
κιμά
250 γρ.
νιφάδες βρώμης
50 γρ.
αυγό
1
μουστάρδα
10 γρ.
αλάτι
½ κ.γλ.
μαύρο πιπέρι, αλεσμένο
½ κ.γλ.
ελαιόλαδο
20 γρ.

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 κομμάτι

Sodyum 82.2 mg

Protein 3.1 g

Kalori 248.1 kJ / 59.3 kcal

Yağ 4 g

Lif 0.6 g

Doymuş Yağ 1.2 g

Karbonhidrat 2.7 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Καθημερινές Απολαύσεις 15 Tarif
Uluslararası

Bunları da beğenebilirsiniz...

Σπαγγέτι με σάλτσα ντομάτας και ελιές

35 dk

Ζυμαρικά με κοτόπουλο και κρεμώδη σάλτσα ("Marry me chicken")

35 dk

Σπαγγέτι καρμπονάρα

40 dk

Φαχίτας (fajitas) με κοτόπουλο και μανιτάρια (TM6)

1sa

Χωριάτικο ψωμί

1sa 30 dk

Τσιπούρες στον ατμό σε ζωμό με πατάτες

35 dk

Ρύζι με θαλασσινά

Değerlendirme yok

Χοιρινό και φασόλια γιαχνί (συνταγή από τον αμερικάνικο Νότο)

40 dk

Τονοσαλάτα για σάντουιτς

10 dk

Μπουτάκια κοτόπουλου στον ατμό με λεμονάτο πουρέ πατάτας

1sa

Παραδοσιακό ρυζόγαλο

1sa 10 dk

Αφράτο κέικ πορτοκάλι

1sa