Κεφτεδάκια με κιμά και λαχανικά

3.3 3 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 20 dk

20 κομμάτια

Malzemeler

καρότα σε κομμάτια (3 εκ.)
150 γρ.
κολοκυθάκια σε κομμάτια (3 εκ.)
150 γρ.
κιμά
250 γρ.
νιφάδες βρώμης
50 γρ.
αυγό
1
μουστάρδα
10 γρ.
αλάτι
½ κ.γλ.
μαύρο πιπέρι, αλεσμένο
½ κ.γλ.
ελαιόλαδο
20 γρ.

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 κομμάτι

Sodyum 82.2 mg

Protein 3.1 g

Kalori 248.1 kJ / 59.3 kcal

Yağ 4 g

Lif 0.6 g

Doymuş Yağ 1.2 g

Karbonhidrat 2.7 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Καθημερινές Απολαύσεις 15 Tarif
Uluslararası

Bunları da beğenebilirsiniz...

Μπισκότα γλυκάνισου με αμύγδαλα

2sa

Μεσογειακό ρύζι με λαχανικά

35 dk

Τάκος (tacos) με γαρίδες και καυτερή μαγιονέζα

25 dk

Μαριναρισμένος σολομός με πικάντικο κουσκούς και λαχανικά

30 dk

Δροσιστικό κοκτέιλ με τζιν και αγγουράκι

10 dk

Ρύζι με λαχανικά και αβγά

35 dk

Χοιρινό φιλέτο με μαυροδάφνη

30 dk

Πουρές μελιτζάνας

55 dk

Μπάλες ενέργειας με κακάο και φουντούκι

10 dk

Φαχίτας με μοσχάρι

30 dk

Ατομικές ομελέτες στον ατμό

45 dk

Πολύσπορο ψωμί

3sa 20 dk