Palitos de legumes

4.0 1 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 1sa 10 dk

20 unidades

Malzemeler

queijo parmesão cortado em pedaços
80 g
salsa só as folhas
5 pés de
água
600 g
sal
1 c. chá de
batata cortada em cubos (3-4 cm aprox.)
350 g
cebola
50 g
alho
1 dente de
cenoura cortada em pedaços
100 g
curgete cortada em pedaços
100 g
azeite
25 g
pimenta preta
4 pitadas de
noz-moscada
¼ c. chá de
ovos batidos
2
pão ralado
100 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 unidade

Sodyum 223.5 mg

Protein 3.4 g

Kalori 583.4 kJ / 139.4 kcal

Yağ 10.6 g

Lif 0.9 g

Doymuş Yağ 1.6 g

Karbonhidrat 7.9 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Legumes escondidos para crianças 5 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...

Salada de quinoa com molho "green goddess"

1sa

Omelete proteica

30 dk

Ramen vegetariano

1sa 30 dk

Quiche de espinafres com base de polenta

1sa 10 dk

Sopa fria de manga e pepino

15 dk

Sopa vegan de cogumelos, alho-francês e arroz com pão torrado

45 dk

Sopa de cogumelos húngara

30 dk

Falafel com húmus de beterraba

20 dk

Sopa fria de curgete e parmesão

1sa

Salada fresca de arroz integral

1sa

Risoto de beterraba

30 dk

Canelones com alheira, espinafres e requeijão

1sa 30 dk